2024 – 1 năm chông chênh
Năm nay là 1 năm khá kỳ lạ với mình. Thật sự kỳ lạ.
I/ Thói quen cũ
Năm nay mình đọc được kha khá sách, finish được 10 cuốn, đọc được trên 50% chắc cũng phải 20 cuốn. Thói quen đọc vẫn cứ là ban ngày đọc non-fiction, ban đêm đọc fiction.
Đây có lẽ là một trong những thói quen mà mình biết ơn nhất giúp mình trụ vững ở năm nay, vì mình hiểu một cái đầu tiêu cực có thể kéo 1 người xuống tới đâu. Sách giúp mình nhìn rộng ra những vấn đề mà mình gặp phải, rằng nó cũng xảy ra ngoài đời với những người khác, rằng sách ở đây như một người bạn thật sự quan tâm, nhìn nhận vấn đề của bạn và sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề mà bạn gặp phải.
Nhưng mà mình nghĩ đâu cần đi đâu xa để tìm, sự thấu hiểu này, bạn có thể tìm chúng từ sách.
2 cuốn sách mình yêu thích nhất năm nay là:
– Sách The Defining Decade: Why Your Twenties Matter—And How to Make the Most of Them Now – big thank you đến bác tác giả Meg Jay và chị Chi Nguyễn đã recommend cuốn này trên video ạ.
Năm nay mình đi bộ nhiều hơn năm ngoái, trung bình tầm 4.500 bước/ngày. Tuy là nó khá xa vời so với con số tiêu chuẩn 10.000 bước, nhưng mà mình thấy như thế là ổn áp lắm rồi chứ =))
Năm nay, mình lật cuốn sổ journal ra và thấy có những task mình ghi nhưng không thể nào hoàn thành được, mà bị kéo dài từ ngày này sang tháng nọ, đó là những task về dự án cá nhân của bản thân. Mình đã tìm đủ mọi cách để bản thân có thể hoàn thành được nó, nhưng vẫn vô hiệu. Mình vẫn đang tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra 1 số giải pháp rồi, hi vọng và năm 2025 mình sẽ giải quyết được nó và tiến về phía trước.
Em bé sổ Journal tím pastel nhà mình :3
Khi mình xem phần nhật ký, mình nhận ra mình ghi nhật ký khá ít, và có rất nhiều cảm xúc tiêu cực trong đó. It was freaking dark for real. Nhưng mà không hiểu sao mình cảm thấy biết ơn vì nhật ký, vì bây giờ mình cảm thấy ổn hơn, và cảm thấy bản thân có thể control mọi thứ hơn rất nhiều. Growing up is so hard guys, gotta admit it.
4/ Ngoại ngữ
5/ Podcast + YouTube
Podcast mình yêu thích nhất năm nay có lẽ là “Three rules” của bác Matt D’Avella. Và tập mình yêu thích nhất có lẽ là tập phỏng vấn với bác Mark Manson. Mình cứ nghe đi nghe lại tập podcast đấy mãi và reflect về nó mỗi khi di chuyển trên xe.
Luật thứ 2, bác Mark có nói về “không có cảm xúc nào là tệ hay tốt cả”. Điều này khiến mình cảm thấy, việc mình bị lo âu quá nhiều cũng là cảm xúc bình thường thôi. Sau đấy mình thấy nhẹ đi hẳn, và mình chẳng cần phải cố ép bản thân về trạng thái vui vẻ làm gì. Lo âu là một cảm xúc báo hiệu chúng ta cần phải giải quyết 1 việc gì đó, nó chỉ đơn thuần là 1 dấu hiệu cơ thể đưa ra, lo âu về sự lo âu chả giải quyết được cái gì cả :v
Kênh YouTube mình học được nhiều nhất trong năm nay xin được phong cho Doctor.K với kênh YouTube “HealthyGamerGG”. Mình học được rất nhiều kỹ năng cần thiết dành cho người lớn bớt ba phải, nghĩ ít đi và làm nhiều hơn lol. Cơ mà mình cũng phải ghi chú những thứ mình học xuống, và nếu có thể, tạo nó thành một bài blog để mình có thể reflect về nó nhiều hơn.
6/ Creative outlet – lắp lego
Năm nay mình lắp lego hơi nhiều =)) Cơ mà chơi khá là vui ấy. Lắp lego khiến mình cảm thấy mình đang create/ tạo ra 1 cái gì đấy đáng iu và mình tự hào về nó, sau đấy lại có thể dùng nó trang trí nữa hehe. Ê cơ mà mình có 1 bộ lego in dream nhé, hi vọng là tầm 35 tuổi mình sẽ mua nó, lắp nó xong và gắn lên tường =))) (khúc này hok biết cười cái gì luôn, chắc bị sảng rồi =)))
7/ YouTube
II/ Cảm giác chung
Từ lúc tốt nghiệp Đại Học, mình cảm giác như bản thân luôn được chạy trên đại lộ băng băng, mình biết mình muốn gì, thích gì, mình cần phải làm gì. Việc đi ngang quá ngã ba, ngã tư đường hầu như rất dễ dàng, chỉ cần chọn con đường to nhất mà đi.
Mình biết sẽ chẳng ai cứu được mình, mình biết rằng mình phải hành động, mình biết rằng mình phải ngưng đổ lỗi, mình biết rằng nếu không cố gắng bây giờ thì sẽ rất khó khăn cho mình ở tuổi 35s, cảm giác không thích nơi mình ở nhưng cũng chẳng thể làm gì hơn, cảm giác chán những thứ mình làm nhưng chẳng thể làm gì khác, cảm giác chằng có ai xung quanh mà mình có thể kể câu chuyện này với họ, cảm giác như mình mắc kẹt ở cơ thể này nhưng tâm trí mình cứ lẻn đi, chạy trốn khỏi nơi mình đang ở. Lần đấy mình phát hiện ra điều đó là mình bị zone out mỗi lúc nói chuyện với em gái, mà em gái là người mà mình có thể nói hết bất cứ điều gì với nó mà không sợ phán xét gì cả, và ở ngoài 2 đứa lúc nào cũng nói chuyện liên mồm, thế mà em mình dạo đây lại bảo “Nói chuyện với Vi chán quá, đang nói chuyện mà cứ đâu đâu.” Mình nhận ra cảm giác đó, hoá ra mình đã zone out rất nhiều trong 1 khoảng thời gian rồi. Vì vậy, lúc đấy mình phải thừa nhận là mình đ’ ổn rồi =))
Có rất nhiều thứ đã giúp mình nhìn nhận rõ hơn về vấn đề của bản thân:
– Những điều mình cảm thấy là một điều rất phổ biến ở tuổi 25-30s. Không cần phải chối bỏ cảm giác này.
+ Việc tiêu thụ nhiều, đặc biệt là những nội dung được chỉnh sửa và tô vẽ về cuộc sống của người khác, khiến mình cảm thấy bị mơ mộng, 1 cách vô thức, về một cuộc sống tương lai bị lý tưởng hoá/ hay lẽ ra là phải như vậy, nhưng hành động thì vẫn chưa tới.
– Mình cần nhận thức rõ hơn về ảnh hưởng của mạng XH (Instagram, FB..) lên cách nhìn nhận thế giới xung quanh của mình như thế nào.
III/ Đây có lẽ sẽ là 1 list những điều mà mình biết ơn:
– Mình biết ơn vì chiếc Kindle có thể đựng được nhiều cuốn sách, và nó còn cute nữa cơ.
– Mình biết ơn vì anh gấu eo iu thương và chăm sóc mình, anh luôn cố gắng và nỗ lực trong mọi thứ, và năng lượng ấy lây lan sang mình rất nhiều. Biết ơn vì anh có đôi má bóng để cho mình cắn lủng má hahahaha.
– Mình biết ơn vì những nội dung hay mà mình được nạp hằng ngày, những bộ phim ý nghĩa, những cuốn sách thú vị, những podcast, kênh YouTube khiến mình được thử thách.
–
