Một mối quan hệ không hạnh phúc là một nguồn của nhiều căng thẳng và lo lắng. Nó thậm chí có thể gây ra trầm cảm lâm sàng. Tuy nhiên, rất khó cho một số cặp vợ chồng ly hôn để họ tiếp tục làm hết sức mình để cứu mối quan hệ của họ ngay cả khi tốt nhất là nên để nó trong quá khứ. Có rất nhiều lý do tại sao mọi người ở lại trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Bạn có nghĩ rằng nỗi sợ hãi trông giống như một kẻ thua cuộc với người khác hoặc không có tiền có thể buộc các gia đình ở cùng nhau không?
Các bài viết sản phẩm gương đèn trang trí cao cấp Hùng Iota
Bạn có hiểu quyết định tìm ra lý do tại sao một số cặp vợ chồng sợ phải chia tay ngay cả khi không còn tình yêu nào trong mối quan hệ. Chúng tôi cũng đã khám phá cách để vượt qua nỗi sợ hãi của chúng tôi để đưa ra quyết định đúng đắn nếu phải đối mặt với một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.
1. Lòng tự trọng thấp
Lòng tự trọng thấp và thiếu tự tin khiến mọi người duy trì mối quan hệ không lành mạnh. Các nhà tâm lý cho rằng một người không biết về lợi thế của họ là sẵn sàng để được điều trị một cách vô thức . Những người này thực sự tin rằng họ không xứng đáng với tình yêu.
Dưới đây là một số khuyến nghị cho những người bị mắc kẹt trong các mối quan hệ độc hại do tự kiềm chế liên tục:
- Đầu tư vào chính bạn. Nó có thể là một sở thích mới, các khóa học nấu ăn hoặc một kỳ nghỉ. Người đầu tiên nên chăm sóc bạn là bạn!
- Tha thứ cho chính mình. Ngừng đổ lỗi cho chính mình vì những sai lầm trong quá khứ và thay vào đó, hãy nghĩ về tương lai.
- Nói những lời tốt về bản thân bạn. Không bao giờ nói những điều như “Tôi là kẻ thua cuộc” hoặc “Tôi là kẻ ngốc”. Bạn là người duy nhất và xứng đáng là người tốt nhất.
Bây giờ bạn có thể nhìn vào cuộc sống của bạn thông qua đôi mắt khác nhau – đôi mắt của một người thực sự tự tin có thể đánh giá xem bạn có thực sự cần đối tác của bạn hay không. Có lẽ bạn đã gắn bó với người này bởi vì bạn cảm thấy bạn không xứng đáng được tốt hơn.
2. Tuổi tác
Vẫn còn những khuôn mẫu mạnh mẽ và lan rộng trong xã hội nói rằng cuộc sống đã kết thúc sau 40 và không thể tìm thấy tình yêu đích thực. Sợ cô đơn là lý do tại sao nhiều cặp vợ chồng thích ở lại với nhau. Tuy nhiên, các nhà xã hội học cho rằng mọi người có thể giải quyết cuộc sống cá nhân của họ ở mọi lứa tuổi. Gần một nửa số phụ nữ trên 45 tuổi đã trải qua một vụ ly hôn tuyên bố rằng họ hạnh phúc hơn bao giờ hết .
Nhà tâm lý học Charlotte Friedman đã tạo ra một nhóm đặc biệt để hỗ trợ những người đang trong tình trạng căng thẳng sau khi ly dị. Charlotte tuyên bố rằng ly hôn “người lớn” có lợi thế.
- Có khả năng con bạn đã trưởng thành. Bây giờ bạn được tự do làm bất cứ điều gì bạn muốn – đi du lịch và dành nhiều thời gian cho chính mình như bạn muốn.
- Bạn độc lập và cuối cùng có thể chọn một người sẽ khiến bạn thực sự hạnh phúc. Hoặc bạn có thể chọn không ở cùng với bất kỳ ai – đó là cuộc sống của bạn và bạn chỉ quyết định nó nên như thế nào.
3. Tiền
Đôi khi một cuộc hôn nhân không hạnh phúc trở thành một cái bẫy và đó là tiền mà giữ vợ chồng với nhau. Công ty luật Anh, Slater & Gordon đã tiến hành nghiên cứu và thấy rằng lý do chính tại sao mọi người ở lại với nhau mặc dù sự vắng mặt của tình yêu và sự hiểu biết lẫn nhau là sự sợ hãi. Và một trong những nỗi sợ lớn nhất là nỗi sợ ở trên những tảng đá. 20% trong số 2.000 cặp vợ chồng được khảo sát cho rằng họ không có kế hoạch ly hôn trừ khi họ cảm thấy hoàn toàn ổn định về tài chính.
Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên cố gắng giành độc lập về tài chính trong hôn nhân. Nó sẽ giúp tránh sự bất bình đẳng và xung đột vì chi phí. Để thoát ra khỏi một cái bẫy tài chính, mọi người nên ngừng hy sinh sự phát triển chuyên nghiệp và cá nhân của họ vì lợi ích của gia đình. Nếu bạn độc lập về mặt tài chính, bạn sẽ luôn có thể để lại một người bạn không yêu và sẽ không phải chờ đợi “thời điểm thích hợp”.
4. Áp lực của xã hội
Ngoài ra còn có các lực lượng bên ngoài khuyến khích một cuộc hôn nhân không lành mạnh như chống lại xã hội và áp lực của các thế hệ già của một gia đình. Các cặp vợ chồng sống trong các mối quan hệ không lành mạnh có xu hướng lo lắng về những gì người thân, hàng xóm và đồng nghiệp của họ sẽ nói.
Việc ly hôn phải là một quyết định được suy nghĩ cẩn thận của 2 người. Gwyneth Paltrow đã chia sẻ kinh nghiệm của mình khi cô ấy đang trong quá trình ly hôn và nói về những gì cô ấy gọi là “tách rời ý thức”. Đó là trạng thái của một cặp đôi trước khi chia tay cuối cùng khi cả hai đối tác quyết định họ sẽ sống như thế nào sau khi ly dị và chia tay hoàn toàn hiểu rõ hành động của họ. Trong trường hợp này, những người xung quanh họ sẽ không có bất kỳ câu hỏi nào vì đó là một quyết định có chủ ý của 2 người lớn đồng ý.
5. “Họ xấu, nhưng họ là của tôi.”
“Ít nhất tôi không cô đơn” là phương châm của những người không dám ngăn chặn các mối quan hệ không thành công. Tất cả bởi vì họ không thể nhìn thấy quan điểm khác và chắc chắn rằng “một con chim trong tay là giá trị 2 trong bụi cây.” Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng một người phụ nữ sẽ có khả năng áp dụng cho một ly dị nếu cô ấy có một loạt các đối tác tiềm năng và ổn định tài chính.
Cảm giác tuyệt vọng và chắc chắn rằng một người bạn cũ nhưng xấu thì tốt hơn một Hoàng tử quyến rũ tiềm năng dẫn đến những hậu quả buồn vì những cặp đôi này sống như những người hàng xóm dưới một mái nhà.
Giải pháp là tự làm việc và xây dựng lòng tự trọng. Có một vị trí hoạt động cuộc sống để chọn đối tác bạn xứng đáng và không đưa lên đối tác bạn đã có.
6. Trẻ em
Có con có lẽ là một trong những lý do chính để không ly dị. Và điều đó thực sự khá dễ hiểu – tất cả chúng ta đều nhận thức được những tác động tiêu cực mà ly dị có đối với trẻ em. Họ có thể cảm thấy tội lỗi, lo lắng và không chắc chắn. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học gợi ý xem xét vấn đề này từ một góc độ khác.
Trẻ em sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc phải đối mặt với áp lực tâm lý hàng ngày và cảm thấy mức độ nghiêm trọng của mối quan hệ không lành mạnh giữa cha mẹ . Các hành vi độc hại của người lớn mang lại sự hủy diệt vào cuộc sống của một đứa trẻ. Rất thường xuyên trẻ em bắt đầu đổ lỗi cho mình cho tất cả những rắc rối diễn ra trong gia đình. Đó là lý do tại sao nếu tình yêu của bạn đã được thay thế bằng cách giảm cảm xúc với nhau hoặc thậm chí hận thù, cách tốt nhất sẽ là một sự tách rời văn minh. Tuy nhiên, trước khi đưa ra một quyết định nghiêm túc như vậy, cần phải đến thăm một nhà tâm lý trị liệu gia đình để giảm bớt căng thẳng của một đứa trẻ do sự ly thân của cha mẹ.
7. Chắc chắn rằng hôn nhân hạnh phúc không tồn tại
Một số người nhầm tưởng rằng mối quan hệ hạnh phúc không tồn tại chút nào. Và niềm tin này khiến họ sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc trong nhiều năm. Các nhà tâm lý học nghĩ rằng loại niềm tin này xuất hiện trong thời thơ ấu – có lẽ, bạn chưa bao giờ có một ví dụ về tình yêu đích thực giữa cha mẹ hoặc tình yêu đầu tiên của bạn đã trở thành một thất vọng lớn lao.
Rất thường xuyên, vợ chồng quen với việc sống trong một mối quan hệ độc hại và không có ý định ly hôn ngay cả sau khi nhận ra sự vô ích của cuộc hôn nhân của họ. Hóa ra, một thói quen chỉ là một thành phần của tình yêu như niềm đam mê và sự thân mật. Đó là lý do tại sao cuộc hôn nhân không hạnh phúc có thể kéo dài trong nhiều năm. Đó là khuyến cáo để làm việc trên những niềm tin sai lầm với một nhà tâm lý trị liệu trước khi bắt đầu một cuộc hôn nhân.
8. Hy vọng cho điều tốt nhất.
Nhiều cặp vợ chồng ở cùng nhau không phải vì họ hạnh phúc vào lúc này. Họ chỉ đơn giản hy vọng rằng họ sẽ được hạnh phúc đôi khi sau. Một nhà tâm lý học tên Levi Baker cùng với các đồng nghiệp của ông đã tổ chức một số nghiên cứu giải thích cơ chế của hiện tượng này. Khi nó quay ra, hy vọng cho một tương lai hạnh phúc là một trong những yếu tố chính để tiết kiệm một cuộc hôn nhân ngay cả khi nó không hài lòng.
Một nhà tâm lý trị liệu và một chuyên gia quan hệ giữa các cá nhân, Jake Eagle, tên d một lý do khác – “tẩy não Hollywood”. Jake nói rằng những câu chuyện lãng mạn từ những bộ phim mà nhân vật luôn ở bên nhau ngay cả trong những tình huống tồi tệ nhất khiến mọi người thường xuyên tin vào thực tế của một kịch bản như vậy trong cuộc sống. Nhưng nó không giống như thế này chút nào! Trong thực tế, mọi người không thay đổi bằng phép thuật và kết thúc hạnh phúc hiếm khi xảy ra
Các nhà tâm lý cho rằng những người gặp phải một tình huống như thế này có 2 lựa chọn:
- Đừng chờ đợi cho đến khi người thân yêu của bạn thay đổi nhưng thay vào đó, thay đổi thái độ của bạn để không hoàn hảo của mình, chấp nhận lối sống của đối tác của bạn và cuối cùng, bình tĩnh lại.
- Đừng chờ đợi và để cho gia đình cảm thấy hoàn toàn không hài lòng với tình hình. Xét cho cùng, những năm chờ đợi vẫn có thể kết thúc là một sự thất vọng hoàn toàn.