Thế nào là làm mới chính mình?
Hồi năm hai, tui có quen một anh bạn. Dạo đó tui ngưỡng mộ cậu ta lắm, vì cậu ta có mấy tư duy rất hay chẳng biết đào ở đâu, lại chưa có tư duy phản biện tốt, nên cậu ta nói gì tui cũng gật đầu cái rụp, cái gì cũng thấy hay thấy đúng cả. Về sau, vì một số lý do mà bẵng đi gần hai năm, tui mới có dịp gặp lại bạn. Lúc này, vì đã bắt đầu có những suy nghĩ độc lập hơn, nên tui có ý đem một số câu nói ngày trước ra để bàn luận lại. Bạn thấy vậy, một lần cười và bảo tui:
“Người ta cứ nhớ mãi những gì mình nói, trong khi quan điểm thì thay đổi từng ngày.”
Theo bạn, thì khi một người muốn thay đổi, hay làm mới bản thân, thì họ sẽ có những cách nào?
Vì là nỗ lực thêm vào, nên tui gọi phương thức này là phương thức của phép cộng.
Lấy ví dụ cho dễ hiểu hén, tui là một đứa có thói quen đi ngủ muộn. Nhưng từ khi nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ tới sức khoẻ và tác hại của việc thức đêm, giờ tui muốn mình đi ngủ sớm hơn. Như vậy, nếu xét theo phép cộng thì tui cần kiên trì kỉ luật bản thân và nỗ lực tạo lập thói quen này, đó là điều hiển nhiên đúng hông?
Như vậy, cùng một sự việc nhưng khi nhìn dưới hai góc độ khác nhau, tâm thế và hành động của ta đã đổi khác rất nhiều rồi.
Sau gần hai năm, anh bạn đã thay đổi và trở thành một con người mới mẻ hơn,
Như vậy, để làm mới chính mình, điều đầu tiên tui cần làm đó là khai mở và làm mới góc nhìn của tui về bạn.
Cơ mà nếu như sử dụng phép trừ, thì điều tui cần làm, chính là loại bỏ đi những kí ức và niềm tin cũ kĩ về bạn.
Anh bạn đang đứng trước mặt tui đây là một sự vật sống động, vận động và thay đổi không ngừng. Tui không thể hiểu bạn thông qua những kí ức đã chết và hết hạn sử dụng của mình được. Tui chỉ có thể hiểu bạn, thông qua việc toàn tâm toàn ý hiện diện với bạn trong giây phút hiện tại, cũng có nghĩa là quan sát và lắng nghe bạn mà không có phán xét, với một cái tâm trong sáng không bị ảnh hưởng bởi thiên kiến trong quá khứ hay vướng bận những điều cũ kĩ đã xa.
Làm mới chính mình không nhất thiết phải là tạo ra những thay đổi lớn trong cuộc sống, mà bằng cách quan sát và nhận thức về suy nghĩ, tư tưởng và hành động của mình trong từng khoảnh khắc đời thường.
Lần tới nếu bạn gặp ai đó, hãy thử bắt đầu từ việc quan sát xem điều gì trong bạn cần được buông bỏ không nhé. Chỉ quan sát thôi mà không phán xét điều gì cả. Và thực sự hiện diện để cảm nhận người đó ngay trong khoảnh khắc hiện tại, vì bạn biết đấy,
