GenZ – Căn bệnh “cú đêm”
Thức khuya thường xuyên gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm và các tác động tiêu cực đến tâm lý nhưng nhiều sinh viên vẫn bất chấp nguy hiểm, duy trì thói quen độc hại này.
Thức khuya không còn là cụm từ quá xa lạ đối với giới trẻ, đặc biệt là những sinh viên. Nhiều người hình thành thói quen thức khuya từ thời học trung học, có những bạn khi lên đại học, sống xa gia đình, bắt đầu hình thành thói quen này.
Mặc dù lối sống này có ảnh hưởng mạnh đến sức khoẻ, lâu dành có thể gây ra những bệnh nguy hiểm tới tính mạng, thế nhưng các bạn sinh viên vẫn thường xuyên duy trì việc thức khuya như một thói quen khó bỏ.
Bạn Lê Quanh Anh (20 tuổi, sinh viên trường Đại học Ngoại ngữ, Đại học Huế) cho biết, vì hoàn cảnh khó khăn, việc tìm kiếm việc làm thêm ngày càng khó. Đó là lí do Anh quyết định chọn một công việc làm nhân viên phục vụ tại một nhà hàng ở TP
Huế để kiếm tiền trang trải chí phí sinh hoạt, và học phí.
Huế để kiếm tiền trang trải chí phí sinh hoạt, và học phí.
Hiện là sinh viên năm 3 và chỉ phải theo học 1 ca ở trường nên Anh chủ động hơn trong việc sắp xếp quỹ thời gian
của mình. Buổi sáng, Anh có mặt ở trường để học ca sáng, chiều đi làm thêm và đêm muộn là khoảng thời gian Anh dành cho việc tự học và ôn luyện.
của mình. Buổi sáng, Anh có mặt ở trường để học ca sáng, chiều đi làm thêm và đêm muộn là khoảng thời gian Anh dành cho việc tự học và ôn luyện.
Công việc của Anh bắt đầu từ 5 giờ trưa đến 12 giờ đêm, điều này khiến cho Anh thường xuyên thức khuya, quỹ thời gian hoạt động ở trường cũng trở nên eo hẹp hơp.
Nhung chia sẻ bản thân thích học vào ban đêm bởi đó là thời gian riêng tư, không bị quấy nhiễu hay làm phiền. Điều đó làm Chung cảm thấy yên tĩnh, tập trung, có hiệu quả, dễ tiếp thu kiến thức hơn. Vào những hôm rảnh rỗi, Chung thường xem phim,
lướt Facebook, đọc sách vào đêm khuya để thư giãn, giải trí.
lướt Facebook, đọc sách vào đêm khuya để thư giãn, giải trí.
Khi được hỏi đến tác hại của việc thức khuya, Chung cho biết “Mình biết thức đêm nhiều có tác hại rất lớn đối với sức khỏe, gây mệt mỏi cho cơ thể vào ngày mới.
Việc thường xuyên có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, đặc biệt là đột quỵ.
