Khi nụ cười thực sự là mười thang thuốc bổ

chương trình quảng cáo:
bạn mệt mỏi? bạn bi quan? bạn không thấy điều gì tích cực xung quanh bạn?!
đã có nụ cười, một liều thuốc vạn năng, tốt đến nỗi bạn dùng ”cái vỏ” thôi cũng có tác dụng thần kỳ rồi.

– Với nhiều người ( hay hầu hết mọi người ) đều cảm thấy khó khăn khi cười lúc mình không ổn, vì đã không ổn thì mình buồn, mà buồn thì mình khóc, mình xị mặt xuống, sắc mặt u ám, tay nắm chặt này, muốn đập phá này, chung quy là cực khó để cười ”thật” và đúng được, vì lúc đó mình không vui, không hạnh phúc, bạn không có chú cún vẫy đuôi mừng bạn về, bạn không có thông báo tài khoản bất ngờ + 2000000vnđ.
– Có một sự thật là chẳng có cái cười nào là ”đúng” theo một tiêu chuẩn nào ở đây cả. Tất cả những gì bạn cần làm là nâng cơ mặt lên, cười, cười khờ cũng được, cười gượng cũng được, nhìn vào gương thấy mặt mình khó coi quá thì cười một cái cũng được, BẠN CHỈ CẦN CƯỜI.

– ( Cười để thế giới có thêm một người đẹp, hihi )
– Cười vốn dĩ là hành động được bộc lộ khi bạn vui mừng, hân hoan, hạnh phúc, blah blah mà khi cười bạn tích cực. Nên khi bạn cười, có lẽ bộ não bạn đã bị đánh lừa, chuyển hướng ngay đến việc hiện tại bạn đang làm, đó là cười, bạn càng cười gượng, ”bạn” càng để ý đến việc ấy => ”bạn” không còn chú tâm vào việc bạn đang buồn nữa, khi quay trở lại, cảm xúc đã bị đứt đoạn và thay đổi, nỗi buồn không còn là nỗi buồn nữa, thay vào đó là góc nhìn của bạn khi nhìn lại đống đổ nát do mình gây ra mà thôi.
– Hành động cười mang trong nó một ý nghĩa tích cực, nên ngay cả khi bạn cười gượng nó vẫn còn ý nghĩa ấy, lúc đó chính bạn đang sơ cứu cho chính mình, che lấp nó đi để làm việc khác quan trọng hơn.

– Theo tớ là không, vì khi cậu thực hiện việc cười gượng và đánh lạc hướng bản thân quá nhiều lần nó sẽ ”biết tỏng” thủ đoạn của bạn, nó chai sạn dần và dần vô hiệu hóa tác dụng của việc bạn cười, hiệu quả che lấp không còn đủ để khiến cậu thấy ổn nữa, ngoài ra khi cậu che lấp cảm xúc mình thường xuyên lại khiến tâm trí cậu củng cố việc ” tôi jsdhbvjscbsck đến nỗi phải gượng cười trong khi đau khổ nhất để vượt qua vấn đề này ”, lần này tác dụng của thuốc không còn là thuốc bổ nữa, mà nói trắng ra, nó đã trở thành thuốc chuột.

đã là thuốc thì phải có hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, đúng chứ, và là thuốc thì cũng sẽ có tác dụng phụ, và chống chỉ định, nhỉ.
– đây chỉ là một giải pháp tạm thời cho cảm xúc không ổn của cậu nhằm giúp nó dịu đi, giúp cậu bình tĩnh lại, thoát ra khỏi ”nhân cách” đang náo loạn bên trong cậu và bước ra nhìn lại trong một khoảng thời gian ngắn, là ”công cụ” giúp cậu định thần lại để nhìn nhận mà thôi, sau khi nhìn nhận cậu sẽ tệ hơn hoặc tốt hơn, tất cả là ở cậu ( nhưng ”thuốc” chỉ có tác dụng tốt nhất khi cậu nhìn đúng thôi đó ）
– hướng dẫn sử dụng: dùng khi cậu cảm thấy tồi tệ và phải định thần tạm thời
– tác dụng phụ: lạm dụng thuốc sẽ kháng thuốc và tác dụng ngược
– chống chỉ định: không dành cho người đã dùng quá nhiều lần, không nghiêm túc đón nhận sự tồi tệ và không chịu bước ra nhìn nhận.

– Cười không chỉ áp dụng cho cảm xúc mà còn cho rất rất nhiều lĩnh vực và trường hợp xung quanh cậu hằng ngày. Cười giúp cậu giải tỏa cảm xúc đi ( trong khi cảm xúc tệ của cậu bắt cơ mặt cậu co thì cơ mặt cậu lại giãn ), hòa loãng bầu không khí, là sợi dây be bé vô hình kết nối người với người khi giao tiếp, là nguồn phát năng lượng tích cực cho mọi người xung quanh.
– Nói về sức mạnh của tiếng cười, nụ cười, hành động cười ( hay ám chỉ sự tích cực ) trong y tế, theo tạp chí điện tử VietTimes, ”cười có tác dụng làm dịu và thư giãn căng cơ, giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể,  tăng HGH, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện lưu lượng máu,cải thiện giấc ngủ,..”, ngoài ra ta cũng không hề khó trong việc tìm ra những mảnh truyện về việc suy nghĩ tích cực và nụ cười đã cứu rỗi căn bệnh nào đó như thế nào,…
– với tinh thần : khiến cho cậu vui ” giả ” nhưng rất ” thật ”, việc cười thường xuyên ( cười bình ổn nhé ) cũng sẽ khiến tâm trạng cậu vui lên rất nhiều, cậu thậm chí có động lực bền bỉ hơn, lạc quan hơn nữa đó nha.
– với các mối quan hệ: mình khá tự hào khi nói rằng mình đã dùng nụ cười để cải thiện chúng. Nụ cười, như mình đã nói ở bên trên, là một sợi dây be bé liên kết người với người, hai người sẽ trở nên cởi mở hơn, dễ dàng nói chuyện một cách thoải mái và gần gũi hơn nè.
có một lần, gần đây thôi, một người bạn khá thân thiết của mình kể với mình những điều không mong muốn đã xảy ra trong những ngày vừa qua, chúng mình đã nói chuyện rất lâu, cậu ấy nói, mình lắng nghe và cùng tâm sự, không biết qua bao lâu, cả hai im lặng một lúc như khựng lại, nhìn tán lá bàng che rộng cả một góc, ngay gần đó là khung bóng rổ đã được thay mới do đã ở đấy quá lâu, chúng mình lại nhìn nhau, cười, vâng, câu chuyện cốt lõi đã được giải quyết, lần này nụ cười lại là dấu chấm mờ cho câu chuyện không hay đấy, chúng mình lại lạc quan, lại vui vẻ, trong mình tràn ngập cảm giác hạnh phúc vô bờ.

– những người cười nhiều, với thị hiếu có lẽ rất cuốn hút ( mình cảm thấy vậy ), xung quanh họ như có thứ ánh sáng kì ảo, tràn đầy năng lượng tích cực và dường như trong họ luôn có một ngọn lửa cháy bừng bừng không ngớt, một sự thân thiện không phân tuổi tác, trình độ, họ cho tớ một cảm giác như việc ” không nắm bắt cơ hội nói chuyện này, có lẽ ngày mai sẽ không còn họ nữa ”, nụ cười có sức mê hoặc vô hạn với mình, là hành động khiến mình mê mẩn ( với những nụ cười đầy ý chí, đầy quyết tâm, lòng từ bi và hoài bão ).

– Nụ cười sẽ là mười thang thuốc bổ nếu dùng đúng cách và đúng liều lượng, được dùng cho sơ cứu chứ không cho việc chữa trị chuyên sâu.
– Gọi nó là mười thang thuốc bổ, vì nó bổ thật, bổ đông bổ tây, bổ âm bổ dương, một ngày của cậu có thể thay đổi ngoạn mục cho ”vibe” của ngày hôm ấy với cậu, là một sự liên kết vô hình, là liều thuốc bổ đúng nghĩa.

– Nếu cậu cần, hãy dùng nhưng đừng lạm dụng nhé, đừng che lấp cảm xúc quá lâu, thay vào đó hãy ” giải quyết ” hoặc ” triệt tiêu ” nó đi, đời cậu chỉ có một, cậu mới quyết định chính nó, ngại gì mà không sống một cuộc sống tích cực hơn ha.

tớ cũng đã có những khoảng thời gian không hề ổn, nhưng tớ biết tớ đang đứng ở đâu và tớ cần làm gì. Tớ đón nhận nỗi đau và giải quyết nó dần dần, nếu đã giải quyết không được mà nó còn hiện hữu ở đấy, tớ tìm niềm vui trong đó. Tớ dám khóc, dám ôm lấy người khóc và biết cười, biết nâng cơ mặt và yêu lấy bản thân mình. ĐỪNG TỪ CHỐI NỖI ĐAU VÀ CƯỜI LÊN NHÉ

P/s: có câu bạn tớ đã nói ( và tớ cực tâm đắc ) thế này: trò nào không vui thì đừng chơi nữa.

cảm ơn cậu đã chọn đọc bài viết này nhaaaa <3