Spiderum

Làm sao để thoát khỏi bế tắc của tuổi trung niên ?

Hung Day

Làm sao để thoát khỏi bế tắc của tuổi trung niên ?

Điển hình của một người ở bế tắc ở độ tuổi trung niên là có một công việc không mấy yêu thích và luôn muốn thoát khỏi công việc này. Sáng nào trong đầu họ cũng có ý nghĩ “Ngủ tiếp Đ*o đi làm nữa”. Nhưng lại không thể nghỉ vì đây là thu nhập duy nhất rất muốn làm nhiều thứ nhưng lại thiếu định hướng để làm việc chăm chỉ. Đôi khi tràn đầy tự tin và cảm thấy tương lai đầy hứa hẹn, đôi khi lại bi quan và chán nản khi nghĩ rằng cuộc sống chỉ như thế này thôi.

Toàn bộ nội dung của bài này dài hơn 9000 từ nếu đọc có thể mất 45 Phút thời gian của bạn, nó không nói về những câu chuyện dậy sớm để để thành công, không phải là tôi tài giỏi bạn cũng vậy rồi đưa đường Link Zoom “Học Miễn phí” rồi “Nôn tiền ra”.

————

(1) Bạn cần hiểu rõ bản thân mình

Tất cả những cuốn sách về phát triển bản thân đều bảo chúng ta phải phát huy, sử dụng điểm mạnh của mình, tránh những điểm yếu và làm những gì chúng ta giỏi nhất, nhưng không dễ để hiểu được điểm mạnh và điểm yếu của chính mình.

Về cơ bản những phương pháp như thế này chỉ là cơ hội để đổ lỗi cho số phận của những người thất bại mà thôi

“Nếu mà mình chọn lại thì sẽ làm nghề xxx sẽ thành công là cái chắc”

Vậy có cách nào khác để khám phá bản thân? hiểu về bản thân tốt hơn không ? có một công cụ khoa học mình rất thích đó là phân tích phản hồi.

Các bước cụ thể là: trước khi chuẩn bị làm một việc gì đó, hãy ghi lại những kỳ vọng của bạn về kết quả/hiệu quả, và sau khi việc đó hoàn thành, hãy so sánh kết quả/hiệu quả thực tế với mong đợi của bạn.

Quyết định: Tôi quyết định nghỉ việc ở công ty cũ và bắt đầu lại ở một công ty mới vì môi trường làm việc ở công ty cũ quá toxic ko phù hợp.

Kết quả thực tế: Các đồng nghiệp của tôi ở công ty mới cũng rất tệ và tôi lại cảm thấy không thể làm việc tiếp tại đây.

Một ví dụ khác.

Kết quả mong đợi bạn có thể thêm mối quan hệ và với mối quan hệ này bạn có thể có thêm dự án mới hoặc kiến thức kĩ năng xây dựng được sản phẩm mới , mô hình kinh doanh mới

Kết luận rút ra được: Không phải cứ mời người giỏi đi cafe thì bạn sẽ giỏi như họ, mà cách tốt nhất là tự mình thực sự giỏi trong lĩnh vực nào đó rồi thì các MQH chất lượng sẽ tự tới

Mình đã từng nghĩ rằng việc livestream tại kho giá sốc sẽ giúp mình bán được hàng

Kết quả thực tế chỉ bán dc 30 đơn hàng 20 tr

Rõ ràng nếu mình ko thử và sai và ghi nhận lại mình sẽ ko thế biết được việc khó khăn khi live trên TTS ko phải cứ rẻ là có thể bán được nhiều hàng. Có thể ghi nhận thêm phản hồi người xem về âm thanh, ánh sáng, về deal ,về mọi thứ

Bạn nghĩ hay nói gì không quan trọng, điều quan trọng là cách bạn thực hiện điều đó. Việc ra quyết định và hành vi của bạn là sự phản ánh chân thực nhất về tính cách của bạn, và tất cả những điểm mạnh và điểm yếu của bạn đều được thể hiện rõ ràng.

Bạn có thể viết ra cuốn sổ, hoặc file trên máy tính, tuy nhiên mình khuyến nghị là viết tay ra sổ .Từ cuốn sổ này, bạn có thể phân tích những gì bạn nên làm và những gì bạn nên tránh làm.

Nếu bạn có đủ lớn 1 danh sách phản hồi …. Ví dụ làm Việc A Việc B mong muốn là ? Kết quả thực tế ? Và rồi bạn sẽ cố gắng làm thật tốt và làm đi làm lại những công việc hiệu quả. giúp bạn có được những khoản thời gian chất lượng

Một bí mật nhỏ là ngay livestream thứ 20 gì đó mình có chia sẻ là live CĐM xong là xóa và hôm đó được hơn 1000 người xem. Mặc dù việc để hay xóa với mình cũng ko quá là 1 vấn đề gì cả. Tuy nhiên phản hồi của nó rất tốt .. mọi người xem chú tâm hơn, hiệu quả tốt hơn, fb phân phối mạnh hơn… vì trước đây có nhiều người đang xem lại thoát rồi nghĩ thôi để mai xem nhưng nhắm mắt là quên luôn chả có ngày mai nào xem lại cả . Và Từ đó 2019 đến giờ mình luôn thông báo live xong là “XÓA”.

————

Khi còn trẻ, con người luôn quá tự cho mình là trung tâm của vũ trụ và cảm thấy mình “xứng đáng nhận được mọi điều tốt đẹp trên đời”. Nếu người bạn yêu không yêu bạn, bạn sẽ cảm thấy người kia “mù quáng” và sẽ không bao giờ suy ngẫm xem mình có xứng đáng hay không,

Trong ngắn hạn, giá trị của bạn có thể bị định giá quá cao hoặc bị định giá thấp, Cuối cùng giống như trong đầu tư giá trị cổ phiếu tại từng thời điểm có thể cao có thể thấp nhưng về dài hạn nó luôn phản ánh chính xác giá trị nội tại của các công ty, mọi người chỉ có thể sống một cuộc sống phù hợp với sức lực của mình.

Vậy bạn có gì?

Bạn cũng giống mình muốn một cuộc sống phi thường, ở bên trai đẹp, gái xinh ngày ngày đi du lịch khắp nơi, tiền đầy túi, tình đầy tim, gặp ai họ cũng nể trọng bạn.Bạn có thể nghĩ cuộc sống mơ ước đó không có giá trị ngang bằng với những giá trị hiện tại mà bạn có ?

Nếu bạn hiện nghèo không có tiền, bạn nên dùng sự siêng năng của mình để trao đổi kỹ năng và kiến thức. Sau đó bạn hãy thực hiện giao dịch với thế giới bên ngoài và nhận được giá trị bạn muốn đó có thể là tiền, hoặc thông tin, hoặc là niềm tin, hay là món nợ ân tình nào đó. Khi bạn tích lũy đủ giá trị, cuối cùng bạn có thể đưa ra cho mục tiêu của mình một “lời đề nghị không thể từ chối” và lúc đó bạn có thể sống cuộc đời mà bạn muốn.

Việc giúp được 1 người nào đó trong công việc cũng giúp bạn có thêm giá trị

Việc bạn được mọi người quan tâm hơn , nhiều follow hơn trên các nền tảng MXH cũng có thể giúp bạn thêm giá trị

Năm 2021 mình gặp một số vấn đề về vận hành Shopee ví dụ như bán giá nào , Voucher, Freeship hiệu quả ra sao ? ,cần ra rất nhiều quyết định nhưng không thể tìm được số liệu nào phù hợp để phân tích. Cả GOOGLE / YOUTUBE đều không có phương án rõ ràng.

2 Tháng liên tục mò để học và áp dụng vào với shop của mình. Ở một podcast nào đó mình có chia sẻ thời điểm mình tự học Powerbi mình rơi được vào trạng thái Flow làm việc cực kì hiệu quả và siêu tập trung. Từ một người chưa biết gì về Powerbi sau 2 tháng mình đã có thể áp dụng Tính ra được những chỉ số thực sự hữu ích trong việc kinh doanh trên Shopee, Tiktok shop đặc biệt là sử dụng từ chính dữ liệu shop mình “Slove, Tlove” …. và hàng chục bảng phân tích dữ liệu khác được ra đời trong những năm tiếp theo.

————–

(3) Bạn phải 1 nghề để kiếm sống

Bạn phải thành thạo một nghề, một công việc mà qua đó bạn có thể kiếm được thu nhập đảm bảo rằng bạn sống ít nhất ở mức độ vừa phải đây cũng chính là giới hạn thấp nhất của bạn. Và sau đó bằng chính nghề này, công việc này bạn tiến dần lên các bậc thang cao hơn và dùng nó để kết nối với những người giỏi hơn bạn, những người ở tầng lớp cao hơn bạn, gieo mầm mối quan hệ tích lũy kết nối với họ.

Mình vẫn nhớ 2008 mình có sang Mỹ đi học, 1 video up lên Youtube về review máy tính có rất nhiều comment của người nước ngoài là “Tại sao phòng ko có nội thất gì cả” “Ko biết sống kiểu gì” Thì đúng là ở thời điểm đó trong phòng mình thuê có đúng 1 cái đệm ngoài ra ko có bất kì bàn ghế tủ đồ đèn đóm nào cả. Ở thời điểm đó đúng là với mình thế là đủ, máy tính học bài lúc đầu kê trên cái valy mang từ VN sang. Cũng ko có nhu cầu gì khác ngoài ngủ ở nhà. Mỗi giai đoạn chúng ta có thể xác định mức sống cơ bản khác nhau nhưng mình luôn thấy những người giỏi, thành công họ đều có khả năng sống trong mọi hoàn cảnh với mức sống rất basic, lên voi xuống chó kiểu gì họ vẫn sống được và vượt lên mạnh mẽ.

Một ví dụ là một anh bạn mình làm 15 năm tại 1 ngân hàng ở Trần Hưng Đạo nhưng vẫn mãi làm nhân viên tín dụng. Lương 12 tr/ tháng vợ cũng tương tự. Tuy nhiên 2 vợ chồng bạn mình lại vay mua nhà 15 năm ở chung cư cách chỗ làm gần 10km cho nên gần như cuộc sống 2 vợ chồng đi làm mỗi ngày mất 2 giờ trên đường từ tờ mờ sáng đến tối muộn, về cũng thấm mệt cơm nước nứa là hết ngày… mà tháng nào cũng xoay xở đủ trả tiền lãi … và anh sợ mất việc mãi bám trụ ở ngân hàng đó. Có thể sau 8-10 năm nữa anh bạn mình sở hữu nhà nhưng thực sự nếu có biến động về công việc trong vài năm tới chắc chắn kế hoạch sẽ thay đổi rất nhiều.

Rõ ràng mình sẽ có thêm 2 tiếng /1 ngày và sức khỏe tốt hơn ( ko phải hít khói bụi ngoài đường) để học thêm những thứ mới hay là làm thêm được những công việc ngoài nghề nghiệp chính của 2 vợ chồng.

(4) Sinh lý quyết định trạng thái tinh thần của bạn

Bạn đã bao giờ nghĩ tại sao một số người tràn đầy năng lượng đến mức có thể thức khuya liên tục khi phải đối mặt với công việc khẩn cấp, duy trì giấc ngủ đầy đủ dưới áp lực lớn, ăn khi cần và uống khi cần?

“Khó quá” và “không làm được”. ” là những câu thần chú của bạn. Đói, buồn ngủ và nghèo đói là cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nói rộng ra, cảm xúc của chúng ta chủ yếu bị ảnh hưởng bởi bốn chất dẫn truyền thần kinh cơ bản sau.

Dopamine được cho là chất dẫn truyền thần kinh được biết đến nhiều nhất.Hành vi nào giải phóng Dopamine? Đó là những hoạt động mà bạn dự đoán kết quả như mong muốn. Việc hiểu và kiểm soát được Dopamine trong cơ thể có thể giúp bạn thực sự vượt lên trên rất rất nhiều người đang chìm đắm trong dopamine có hại.

Tại sao bạn hay kiểm tra điện thoại? Để hy vọng có tin nhắn, có thông báo, có comment nào đó và cuối cùng bạn nhận được nó Sự ngẫu nhiên và hồi hộp khiến bạn tiết ra lượng Dopamine nhiều nhất. Nhưng làm sao để hạn chế liều dopamine có hại này ?

Ví dụ một người hiếm khi uống rượu uống một chút là say, nhưng khi uống nhiều rồi thì phải nhiều cốc mới khiến họ say được cơ thể đã phát triển khả năng chịu đựng lên 1 level mới.

Tại sao nó lại hoạt động Lý giải thế này nếu ngày nào bạn cũng ăn tại ks 5 sao, fine dining Nó sẽ trở thành bình thường mới Thì việc ai đó đưa cho bạn chỉ 1 bát cơm trắng chắc chắn bạn sẽ không thấy hấp dẫn. Nhưng thử tưởng tượng bạn lạc trên 1 hoang đảo 1 tuần rồi gần chết đói có người đưa bạn 1 bát cơm trắng lúc đó bạn sẽ thấy nó thật tuyệt vời

Giới hạn sức chịu đựng dopamine của bạn sẽ càng ngày càng giảm, thời gian xem tiktok ít đi,Học bài và làm việc hiệu quả hơn.

Tại sao lại “Sau & Cuối ngày”

Ví dụ : Khi nghiên cứu những công cụ mới, kiến thức mới mình luôn nghĩ tới để tối ưu hiệu quả các shop của mình trên shopee và kết quả tiết kiệm được chi phí hay có thêm đơn hàng sẽ giúp mình hứng thú hơn với công việc. Gắn công việc với kết quả lợi ích rõ ràng sẽ giúp những công việc nhàm chán tiết ra nhiều Dopamine hơn

Serotonin

Ngoài ra, serotonin còn có thể ức chế sự xuất hiện của cảm xúc “buồn chán”. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng khi các tế bào thần kinh tiết serotonin được kích hoạt, những người tham gia thử nghiệm thể hiện mức độ kiên nhẫn và động lực cao hơn. Ngay cả khi khó khăn lần lượt được tạo ra cho họ, họ sẽ không mất kiểm soát hoặc trở nên thiếu kiên nhẫn.

Tuổi trung niên thì quá lắm thứ phải lo, con cái học hành, bố mẹ già ốm cần chăm sóc. Nếu bạn không giữ được tâm trạng ổn định vui vẻ thì cuộc sống của bạn sẽ đã khó lại càng ngột ngạt hơn. Bạn thử tưởng tượng một ngày đi làm không hiệu quả về đến nhà bực dọc với vợ con. Không khí gia đình ngột ngạt, dễ chỉ một việc nhỏ khéo cũng bùng cháy thành cãi vã xuyên thế hệ. và tự dưng bạn sẽ mất thêm thời gian vào những thứ không giúp được gì cho bạn kiếm thêm tiền, nâng cấp cuộc sống cả .

Một trong những hoạt động mình tham gia thường xuyên là Lặn biển và dù lượn sản sinh ra rất nhiều Dopamin và serotonin . Khi cơ thể được refresh lúc lặn hay bay trong đầu gần như được giải phóng chỉ đơn giản là tận hưởng cảm giác tự do . Và nó như là một cái van xả mọi thứ bí bách, áp lực trong người được giải phóng. Sau mỗi chuyến bay , lặn mình làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Cortisol

Người nguyên thủy đối mặt với dã thú, dù chọn chiến đấu hay chạy trốn, áp lực thích hợp sẽ nâng cao cảnh giác và khả năng chiến đấu của anh ta, từ đó khả năng sống sót cũng sẽ tăng lên. Nói cách khác, con người ngày nay là hậu duệ của người nguyên thủy có khả năng tạo ra những cảm xúc căng thẳng.

Quan trọng nhất, cortisol cao cũng sẽ dẫn đến khả năng “trì hoãn sự hài lòng” bị suy yếu. Tất cả những điều khiến con người tiến bộ cần phải cay đắng trước rồi mới ngọt ngào. từ. Nhưng nếu cortisol quá cao, con người sẽ không thể tập trung vào những việc đòi hỏi sự bình tĩnh và chỉ muốn sự thỏa mãn nhất thời.

Vậy làm thế nào để cải thiện mức độ bài tiết của các chất dẫn truyền thần kinh này? Có ba phương pháp đã được khoa học kiểm nghiệm: ăn kiêng, thiền và tập thể dục.

Thứ hai là thiền. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền thường xuyên có thể ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ của các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não, cải thiện hiệu quả khả năng tự kiểm soát, độ nhạy cảm và thúc đẩy giấc ngủ. Hơn nữa, tác dụng của thiền là ngay lập tức. Những người chưa có kinh nghiệm thiền có thể cảm nhận được sự bình an nội tâm đã mất từ lâu sau khi thử một lần, điều này giúp ích rất nhiều trong việc xua tan lo lắng. Minh thì cũng không nghiên cứu về Thiền, cũng không học về Thiền nhưng mình từ hồi đi lặn là chịu khó tập hít thở đặc biệt là lúc trước khi đi ngủ… cơ bản là cứ hít vào sâu thở ra từ từ và trong đầu cố gắng relax vừa tập thở tốt lại vừa dễ dàng đi vào giấc ngủ. Việc ngủ đủ, ngủ tốt thực sự không phải ai cũng có thể làm được.

Tất nhiên, cả thiền và tập thể dục đều cần sự kiên trì lâu dài, điều này rất khó khăn đối với những người tràn đầy năng lượng tiêu cực. Nhưng nếu bạn không hoàn thành được một số điều đau lòng và khó khăn trong cuộc sống thì về cơ bản là không thể có cơ hội thăng hạng. Hơn nữa, đó là việc chỉ cần bạn kiên trì thì sẽ có hiệu quả, mối quan hệ nhân quả vô cùng rõ ràng.

Ngoài ra bạn có thể tìm hiểu thêm về Oxytoxin. Đây là hocmon của hạnh phúc. Nếu mọi người đưa vợ đi đẻ rồi thì biết là các mẹ hay được (bị) tiêm để kích thích tử cung co bóp giúp sinh nở dễ dàng hơn. Đặc biệt khi mới sinh xong thì bác sĩ luôn khuyến khích sử dụng phương pháp da tiếp da, giúp mẹ ra sữa nhanh hơn cũng như giúp cảm xúc gắn kết của bé và mẹ được hình thành ngay từ những giây đầu tiên.

Nắm tay vợ thường xuyên, ôm vợ thường xuyên trong lúc ngủ giúp oxytocin gia tang gắn bó vợ chồng hơn. Tin hay không thì tùy hàm lượng cao oxytocin trong máu cũng khiến người đàn ông đã kết hôn tìm cách lảng tránh những đối tượng nữ hấp dẫn, điều này dẫn đến một mối quan hệ hôn nhân bền chặt.Nghe rất phi lí nhưng nó lại là sự thật ôm vợ nhiều hơn khiến bạn chán các cô gái khác. Nếu bạn thực hành bóp vai , bóp chân cho vợ mỗi tối, nắm tay vợ mỗi khi đi ra ngoài, đi đâu ra ngoài về nhà là thơm má …. Mình tin gia đình bạn sẽ mãi hạnh phúc đến khi … chia tay.

Còn với phụ huynh thì sao, họ và mình cũng đều cần Oxytocin , mình 38 tuổi nhưng những hôm về quê ăn cơm nhà xong là sang phòng khách nằm ngối đầu lên lòng mẹ ngồi kể chuyện vu vơ.

————

Có một nguyên tắc “MVP” nổi tiếng trong lĩnh vực thiết kế phần mềm, đó là sản phẩm khả thi tối thiểu. Nó có thể được hiểu là phiên bản đơn giản nhất của một phần mềm. Dù các chi tiết không hoàn hảo, thậm chí còn thô sơ nhưng nó vẫn có thể chạy được. có thể đáp ứng được nhu cầu cơ bản của người dùng. Đưa nó ra thị trường một cách nhanh chóng, chấp nhận thử nghiệm của người dùng, xác minh xem có thị trường cho phần mềm này hay không, đồng thời nhanh chóng lặp lại và tăng cường đầu tư sau khi xác nhận. Làm điều này có thể nhanh chóng xác minh ý tưởng của bạn với chi phí thấp nhất. Nếu bạn theo đuổi quy mô lớn và toàn diện ngay từ đầu, bạn sẽ mất cơ hội và để người khác chiếm lĩnh thị trường, hoặc bạn sẽ xây dựng những thứ đằng sau cánh cửa đóng kín và không ai sử dụng chúng. đó là một sự lãng phí thời gian và tiền bạc.

Đối với một người muốn làm điều gì đó, việc chấp nhận một mức độ nhất định những điều chưa biết, hỗn loạn và thiếu sót, và con đường được đi từng bước một là điều bình thường. Bạn cần phải “học cách chiến tranh trong chiến tranh” và cho phép những ý tưởng cũng như kỹ năng của bạn được người khác kiểm tra và phản hồi lại.

Ngay khi mới tính ra được chỉ số Slove mình đã tổ chức luôn 1 buổi chia sẻ và nói ngay tư đầu mình ko phải chuyên gia chỉ chia sẻ những thứ mới tìm hiểu được và áp dụng. Và kết quả là ngay sau buổi đó mọi người feedback rất tốt mình lại đào sâu thêm tìm hiểu thêm để sau 2 năm có được 1 khóa học BI82 chỉnh chu 38 video gần 16h học. Nếu mình đợi đến lúc hoàn hảo thì chắc là chả bao giờ BI82 ra đời.

————

Mà là công việc phụ điều hành một doanh nghiệp nhỏ một cách độc lập. Đó có thể là xây kênh tiktok cá nhân để làm affiliate hay tự nghiên cứu bán những mẫu in 3D mà bạn thấy đặc biệt trên Shopee. Hay chị kế toán bên trên không làm kế toán cho công ty BCD nữa mà nghiên cứu xây dựng bộ quy trình kế toán hoạch toán chi tiêt đặc biệt tối ưu cho các shop TMĐT và bán nó ….

Dù có đọc hàng trăm cuốn sách kinh doanh , thiết kế trong đầu hàng nghìn mô hình kinh doanh không bằng tự mình điều hành một doanh nghiệp nhỏ. Chỉ khi tham gia vào đó, bạn mới có thể nhạy bén với thị trường, nắm bắt kịp thời cơ hội khi làn sóng tiếp theo ập đến.Và đứng trên đỉnh sóng.

Tuy nhiên Nếu chăm chỉ làm công việc chính là Grab thì dù có làm tốt đến đâu chăm chỉ đến đâu thì khó có được mức thu nhập quá 30tr/ tháng. Và việc vừa làm Grab vừa làm việc phụ có thể có cơ hội bứt phá. Còn không làm thì chắc chắn là quay trở lại bẫy nghèo mình đã đề cập phía trên

Tìm công việc phụ nào có thể bùng nổ được … và Online là nơi phù hợp cho sự bùng nổ đó. không chỉ Tiktok mà có thể là Youtube, facebook, insta thậm chí là thread city, pinterest hay một diễn đàn, 1 cộng đồng nào đó trên reddit, ….. trước đây 2007 mình cũng từng khởi nghiệp trên Box raovat của trang web ttvnol cơ mà. Mình thì biết có 1 ông bạn đi vào 1 ngách cực kì nhỏ là làm kênh tiktok nói về bệnh ADHD ở người lớn ( Tăng động giảm chú ý) Mình có follow kênh ADHD tích cực từ lúc kênh mới chỉ 1-200 follow đến giờ là 60K follow và rõ ràng không phải cứ lên TIktok làm review, làm hài , làm giải trí … vẫn còn rất nhiều những góc giá trị khác cần mọi người khai thác và xây dựng “ Công việc Phụ”

————

(7) Nhận sự giúp đỡ từ quý nhân

Nếu bạn đã nghiên cứu cuộc sống của một số người thành công, bạn sẽ thấy rằng ở những thời điểm then chốt trong con đường trông gai đến được thành công như hiện tại, thường họ đều có những quý nhân ủng hộ họ. Những gì họ nhận được có thể không phải là sự giúp đỡ trực tiếp, có thể là một gợi ý hay một thông tin nào đó nhưng họ đã thực sự thăng tiến, bùng nổ nhanh chóng kể từ đó.

Trước hết, bạn phải có năng lực trên mức trung bình. Đây là cơ sở để người khác trao cơ hội cho bạn. Ai sẽ được thăng chức trong một đội? Không nhất thiết phải là người có năng lực tốt nhất nhưng chắc chắn không phải là người có năng lực kém nhất.

Làm sao để có được niềm tin từ người khác ? Minh bạch là kim chỉ nam cho mọi mối quan hệ khi giao tiếp. trò chuyện cởi mở với đồng nghiệp , với sếp và cả nhân viên của bạn quan điểm trung thực thay vì lấp lửng hoặc chỉ nói những gì có lợi cho bạn . Bằng cách cởi mở và trung thực thì chúng ta sẽ đảm bảo được rằng không có gì phải che dấu và từ đó có niềm tin từ mọi người

Ngoài ra, còn có một loại người khác chắc chắn sẽ nhận được sự giúp đỡ của cao nhân, đó là “long phượng trong nhân gian” thực sự. Nếu bạn tài giỏi, tài cao ngất trời, lại thể hiện được phẩm chất của mình. “Không ở trong bể bơi” từ trong ra ngoài, người khác biết sớm muộn gì bạn cũng sẽ tiến tới, đàn áp bạn cũng không giúp ích được gì nên họ sẽ giúp đỡ bạn và dành ưu ái cho bạn trước.

————

(8 ) Cuối Cùng là Sự Tập Trung

Ở phần Dopamine mình đã nói về việc nghiện tiktok thì thực sự ở giai đoạn mạng xã hội phủ khắp mọi ngóc ngách trong cuộc sống. Chúng ta không thể rời xa nó được, phần vì nghiệp, phần vì lên đó còn kiếm sống . Thì việc “Tập trung” tránh sao nhãng, trách làm những việc vô ích là một trong những Kỹ năng mình nghĩ là quan trọng nhất bây giờ.

Ví bạn cần giải quyết một vấn đề nếu vấn đề không khó thì mọi chuyện sẽ tiến triển thuận lợi, nhưng khi gặp phải khó khăn. Thì mạch suy nghĩ của bạn sẽ bị gián đoạn, mà đôi khi khó khăn này chưa chắc khó khăn đến vậy. Nhưng chỉ cần phiền phức nhỏ cũng đủ để làm gián đoạn suy nghĩ của bạn.

Đương nhiên có thể có nhiều yếu tố khiến bạn bị mất tập trung ví dụ: Trạng thái cơ thể và tâm lý, bị môi trường quấy rồi , mong muốn hoàn thành nhanh , Năng lực giải quyết các vấn đề phức tạp kém.

Sự tập trung mà chúng ta đang nói chỉ là hiện tượng, không phải nguyên nhân yếu tố quan trọng nhất vẫn là khả năng xử lý của bộ não không đủ

Câu hỏi này rất dễ trả lời 1 là hạn chế tối đa các yếu tố bên ngoài làm phiền 2 là tăng khả năng xử lý (tỉ lệ băm) của bản thân với mọi lĩnh vực

Điều 1: Không được nghỉ ngơi khi gặp khó khăn

Thứ 2 là phải có ý chí chiến đấu với những thách thức

Bạn thấy rắc rối nhưng là do năng lực xử lý của bạn không đủ để giải quyết vấn đề nhưng vượt được qua nó. Kết quả sẽ mang lại cho bạn những tiến bộ bất ngờ và sẽ giúp bạn có thêm giá trị hơn so với những người khác.

Kế hoạch dài hạn có thể có trong đầu, nhưng đừng viết ra. Một khi đã viết ra cũng đừng treo lên tường, nó sẽ chê cười bạn mỗi ngày. Cái này thuộc về yếu tố sao quấy rối bên ngoài. Kiểu như mấy cái tuyên ngôn tôi sẽ kiếm được 1 Triệu $ từ 3 nguồn thu nhập thụ động abc xyz.

Mình rất thích mỗi ngày tập trung 1 việc…. xong rồi thì giải trí hoặc lúc đó mới xác định việc quan trọng thứ 2 để làm. Ví dụ viết bài này cũng vậy. 9000 Từ cũng ko có kế hoạch gì cả. Xác định là viết trong 1 ngày… cuối ngày ko hết thì mai viết tiếp xong thì thôi. Xong thì mới làm việc khác.

Thứ 5: Cố gắng loại trừ hết những yếu tố quấy rối bên ngoài

Thứ 6: Đặt điện thoại ở vị trí bạn có thể với được nhưng không nhìn thấy được

Rèn luyện sự tập trung giúp con người ta không làm những việc vô ích và là kĩ năng quan trọng nhất trong giai đoạn thế hệ sao nhãng bởi những thứ nhanh và ngắn. Và bài viết này là một ví dụ. Hơn 9000 từ ko phải ai cũng đọc được hết, nếu các bạn đọc được đến đây chứng tỏ rất kiên trì, chúc mừng bạn chắc chắn Thành Công sẽ gần bạn hơn Láng Hạ. Và mình xin chúc mọi người có 1 năm 2025 Bứt phá mạnh mẽ, Khó khăn nào cũng vượt qua, trở ngại nào cũng bị bắn hạ.

Trà Bô

14.1.2025

Related Posts

Spiderum

“Cuồng” Nga, Ghét Nghị Định 168: Khi Video Ngắn “Đầu Độc” Tư Duy Giới Trẻ!

Hung Day
Spiderum

The Simple Path to Wealth: Hành Trình Tìm Kiếm Tự Do Tài Chính

Hung Day

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *