Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để người bệnh tiểu đường lưu ý

Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Đậu bắp rất tốt cho sức khỏe, nhưng người bệnh thận cần lưu ý; Tê tay, chân liệu có đáng lo?…

Tại sao người tiểu đường dễ mắc bệnh gan hơn?

Với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, việc duy trì đường huyết trong máu ổn định là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia cho biết không kiểm soát tốt đường huyết có thể dẫn đến nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến gan, thậm chí đe dọa tính mạng.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất tổng thể và tâm lý. Các chuyên gia cho biết mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến bệnh gan, thậm chí gây xơ gan hay ung thư gan.

PEXELS

Khi không thể kiểm soát đường huyết thì tình trạng đường huyết cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan. Gan là cơ quan vừa sản xuất vừa lưu trữ đường glucose nên đường huyết quá cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan.

Lúc bình thường, quá trình phân hủy đường glucose trong máu sẽ tạo ra phụ phẩm là các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, các gốc tự do này lại được kiểm soát bởi các chất dinh dưỡng được gọi là chất chống ô xy hóa.

Khi lượng đường trong máu tăng cao, số lượng các gốc tự do này vượt quá mức độ chất chống ô xy hóa trong cơ thể và bắt đầu gây tổn hại cho tế bào khỏe mạnh. Tình trạng căng thẳng ô xy hóa này sau đó dẫn đến viêm nhiễm, qua thời gian sẽ gây ra bất thường ở gan. Do đó, đường huyết cao trong thời gian dài sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh về gan. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 5.7.

Đậu bắp rất tốt cho sức khỏe, nhưng người bệnh thận cần lưu ý

Đậu bắp là thực phẩm quen thuộc với vô số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đậu bắp chứa nhiều oxalate có thể gây hại cho những người mắc bệnh thận.

Đậu bắp giàu vitamin B6, loại vitamin này giúp điều hòa lượng homocysteine trong máu. Nồng độ homocysteine cao trong máu có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề về sức khỏe khác.

Bên cạnh vitamin B, đậu bắp còn chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

Bà Jillian Kubala, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, đã chia sẻ một số lợi ích sức khỏe của đậu bắp.

Pexels

Giúp hạ đường huyết. Đậu bắp chứa polysaccharides và chất chống oxy hóa flavonoid. Polysaccharides và chất chống oxy hóa sẽ ngăn cản các enzyme phân hủy carbohydrate và làm chậm quá trình hấp thụ đường trong máu của cơ thể.

Chất nhầy của đậu bắp cũng có tác dụng chống tiểu đường, chẳng hạn như giảm glucose trong máu.

Cung cấp chất dinh dưỡng. Đậu bắp chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như magie và folate. Chúng đặc biệt có lợi cho những người không nạp đủ magie qua chế độ ăn uống.

Magie đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu và duy trì trạng thái tinh thần thoải mái. Trong 100 gram đậu bắp cung cấp 57,6 mg magie, tương đương 14% nhu cầu khuyến nghị hằng ngày. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 5.7.

Tê tay, chân liệu có đáng lo?

Tê tay và chân là triệu chứng phổ biến và cực kỳ khó chịu. Ngoài cảm giác tê, tay còn có thể cảm thấy như bị kim châm, ngứa ran hoặc nóng rát dưới da.

Cảm giác tê tay, chân thường lành tính và tạm thời. Ví dụ, khi gối tay dưới đầu trong khi ngủ hoặc khi bắt chéo chân quá lâu. Trong cả hai trường hợp, tình trạng tê thường không gây đau, sẽ sớm thuyên giảm bằng cách đổi tư thế.

Tuy nhiên, đôi khi cảm giác tê ở tay và chân có thể nghiêm trọng, từng đợt hoặc mạn tính. Cũng có thể đi kèm với các triệu chứng khác, như đau, ngứa ran, mất cảm giác và teo cơ. Trong những trường hợp này, tê có thể là dấu hiệu của tổn thương thần kinh gọi là bệnh thần kinh ngoại biên. Theo thời gian, tình trạng bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn.

Pexels

Cần phải đi khám ngay lập tức nếu cảm thấy tê ở tay và chân kéo dài một thời gian. Tìm ra nguyên nhân và kiểm soát càng sớm càng ít có nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe lâu dài.

Các tình trạng sau đây có thể gây tê và ngứa ran ở ngón tay, bàn tay và cánh tay:

Hội chứng ống cổ tay. Tình trạng này xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép ở cổ tay, khiến các ngón tay và cẳng tay bị tê hoặc ngứa ran.

Hội chứng chèn ép dây thần kinh trụ. Vấn đề này có thể gây ngứa ran ở các ngón tay và ảnh hưởng đến dây thần kinh bên trong cẳng tay, lòng bàn tay và hai ngón cuối.

Các tình trạng sau đây thường gây ngứa ran hoặc tê ở bàn chân, ngón chân và cẳng chân:

Bệnh liệt dây thần kinh mác. Bệnh này do dây thần kinh chạy xuống chân bị tổn thương. Nó ảnh hưởng đến mặt ngoài của chân hoặc phần trên của bàn chân.

Hội chứng đường hầm cổ chân. Đây là phiên bản bàn chân của hội chứng ống cổ tay. Trong trường hợp này, dây thần kinh chạy dọc bên trong mắt cá chân bị nén.

Đau thần kinh tọa. Bệnh này là do thoát vị đĩa đệm ở lưng dưới, có thể chèn ép dây thần kinh và gây tê hoặc ngứa ran ở chân. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!