Người lớn tuổi xem TV bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Thiên Tân (Trung Quốc) đã phân tích dữ liệu của 407.000 người từ Ngân hàng sinh học Anh (UK Biobank).

Những người tham gia có độ tuổi trung bình là 55,8 – độ tuổi có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, bệnh Parkinson và đột quỵ cao hơn. Không ai mắc bất kỳ rối loạn não nào khi bắt đầu nghiên cứu.

Ảnh: Pexels

Những người tham gia xem TV trung bình 2,7 giờ mỗi ngày.

Trong thời gian theo dõi 13 năm, có 5.227 người mắc chứng mất trí nhớ, 6.822 người bị đột quỵ và 2.308 người mắc bệnh Parkinson.

Theo tờ Daily Mail, kết quả đã phát hiện xem TV hơn 5 tiếng mỗi ngày gây ra tác hại khôn lường cho não bộ, bao gồm:

• Tăng 44% nguy cơ mắc chứng mất trí
• Nguy cơ đột quỵ tăng 12%
• Nguy cơ mắc bệnh Parkinson tăng 28%.

Xem TV từ 3 – 5 giờ mỗi ngày làm tăng 15% nguy cơ mất trí nhớ so với xem TV từ 1 giờ trở xuống.

Ảnh: Pexels

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này cho thấy xem TV quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn về não.

Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng xem TV hơn 5 giờ mỗi ngày dẫn đến ít chất xám hơn và các trung tâm trí nhớ nhỏ hơn, cả hai đều liên quan đến các bệnh về não.

Xem TV bao lâu là tốt nhất?

Đáng chú ý, các nhà nghiên cứu đã phát hiện xem TV tối đa 3 tiếng mỗi ngày là tốt nhất cho sức khỏe não bộ, theo Daily Mail.

Trước phát hiện này, tiến sĩ James Rowe, giáo sư thần kinh học tại Cambridge (Anh), cho biết: Xem TV một vài giờ mỗi ngày không làm tăng nguy cơ. Vì vậy, hãy thưởng thức chương trình truyền hình yêu thích của bạn trong chừng mực.