40 tuổi

Vì sao người sau 40 tuổi cần phải uống nước nhiều hơn? Cơ thể cần uống nhiều nước để bôi trơn các khớp, điều hòa thân nhiệt, bài tiết chất thải và nhiều chức năng khác. Các chuyên gia khuyến cáo một người nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày. Với người trên 40 tuổi, lão hóa gây ra những thay đổi trong cơ thể nên cần uống nhiều nước hơn.