Tin tức mới nhất trong ngày, cập nhật liên tục.
Đắp chăn kiểu này, có thể mang đến điều kỳ diệu cho giấc ngủ của bạn Ngủ ngon giấc là một trong những điều tiên quyết để có sức khỏe tốt và sống thọ. Tuy nhiên, rất nhiều người đang phải vật lộn để có giấc ngủ chất lượng.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bài tập thể dục tốt cho người bệnh tim ‘Khoa học đã chứng minh lợi ích của việc tập thể dục đối với bệnh tim. Nó giúp người suy tim có chất lượng cuộc sống tốt hơn và kéo dài tuổi thọ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Nghiên cứu của ĐH Harvard chỉ ra 2 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ đột quỵ Nghiên cứu mới của Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan (ĐH Harvard – Mỹ), được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, cho thấy 2 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ đột quỵ là đồ uống có đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo và thịt chế biến.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi tập thể dục 150 phút cuối tuần ‘Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra rằng, bạn sẽ gặt hái được phần thưởng đáng kinh ngạc nếu chịu khó tập thể dục vào cuối tuần’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Lợi ích bất ngờ của tập thể dục đối với người thừa cân, béo phì Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện tác động bất ngờ của tập thể dục đối với người thừa cân, béo phì. Đó là chỉ cần có tập luyện, ngay cả không giảm được mỡ thừa, thì mô mỡ của họ cũng trở khỏe mạnh hơn, ít gây viêm và giảm tình trạng xơ hóa mô mỡ, tức mỡ sẽ ít bị cứng hơn.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lợi ích bất ngờ từ cà phê ‘Theo nghiên cứu được công bố gần đây, uống cà phê hằng ngày còn có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên mặt’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Tác dụng bất ngờ của ăn ớt đối với tim và tuổi thọ Ớt, loại trái nhỏ khiêm tốn, thường không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều người, hóa ra có chứa một hợp chất cực tốt cho sức khỏe.
Mật ong rất tốt nhưng cần tránh dùng với những món nào? Mật ong cực kỳ có lợi cho sức khỏe nhờ chứa các có khả năng kháng khuẩn, kháng virus và chất chống ô xy hóa. Dù tốt cho sức khỏe nhưng không nên dùng mật ong chung với một số loại thực phẩm vì có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Cách ăn giúp người huyết áp cao bảo vệ thận, ngăn ngừa bệnh tim Bệnh nhân huyết áp cao thường phải đương đầu với 2 vấn đề lớn là bệnh tim và biến chứng bệnh thận. Giờ đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách ăn giúp ngăn chặn 2 vấn đề này một cách hữu hiệu.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lưu ý nhiệt độ nước khi dùng cùng mật ong ‘Dù mật ong tốt cho sức khỏe nhưng không nên dùng chung với một số loại thực phẩm vì có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Có nên ăn trái cây khi bụng đói? Trái cây là món ăn lành mạnh với đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống ô xy hóa. Vì muốn áp dụng chế độ ăn lành mạnh, cắt giảm calo mà nhiều người thường chọn ăn trái cây vào bữa sáng, lúc bụng đang đói.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn kem quá thường xuyên? Nhờ có hương vị thơm ngon nên kem trở thành món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn kem quá thường xuyên, chúng ta có thể gặp hàng loạt vấn đề sức khỏe, trong đó có những vấn đề ít người có thể ngờ tới.
Bác sĩ tiết lộ những thực phẩm tốt cho người huyết áp cao Huyết áp cao là yếu tố chính gây ra bệnh tim, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Bác sĩ tiết lộ tác dụng không ngờ của uống nước chanh hằng ngày Uống nước chanh là thói quen của nhiều người. Nhưng khi dùng loại thức uống này hằng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào để phòng bệnh? Nhiều bằng chứng cho thấy lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư và rút ngắn tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây phát hiện thời lượng tập thể dục tối thiểu để khắc phục những tác hại của ngồi nhiều.
Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào? Hoóc môn nam testosterone không chỉ giúp hình thành các đặc tính sinh học của nam giới như râu, giọng trầm, cơ bắp chắc khỏe mà còn tác động đến nhiều quá trình sinh học khác. Do đó, mức testosterone thấp không chỉ gây ra một số vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
Đi bộ là tốt nhưng ai cần tránh đi bộ quá nhiều? Đi bộ thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe cơ xương. Tuy nhiên, giống như hầu hết các hình thức tập luyện khác, chúng ta có thể tập quá sức nếu đi bộ quá nhiều.
Lợi ích sức khỏe của mãng cầu xiêm Mãng cầu xiêm là một loại trái cây nhiệt đới giàu chất dinh dưỡng. Nhờ có hàm lượng vitamin cao, chất chống oxy hóa và chất xơ, mãng cầu xiêm có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, giúp phòng ngừa các bệnh lý thường gặp như huyết áp cao.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ cách bảo quản bơ dùng được lâu ‘Bơ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó thường chín rộ cùng lúc và nhanh chóng bị hỏng nếu không dùng kịp thời. Bảo quản bơ đúng cách để dùng dần là cách hiệu quả để tiêu thụ bơ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Những bệnh nào dễ gây tụt huyết áp? Huyết áp đóng vai trò rất quan trọng với mọi cơ quan trong cơ thể. Mức huyết áp khỏe mạnh sẽ giúp các cơ quan nhận đủ được lượng máu giàu ô xy và dinh dưỡng. Huyết áp thấp lại làm cản trở quá trình này. Một số loại bệnh sẽ khiến người mắc dễ bị huyết áp thấp.