Chất xơ

2024

5 mẹo giúp giảm cân khi trời trở lạnh

5 mẹo giúp giảm cân khi trời trở lạnh Kiểm soát cân nặng rất quan trọng vì tăng cân quá mức sẽ kéo nguy cơ mắc bệnh tăng thêm nhiều lần. Những bệnh này không chỉ là tim mạch, rối loạn giấc ngủ mà còn cả thoái hóa khớp, ung thư.

Tháng mười một 12, 2024
Tin tức

1 chén dâu tây mỗi ngày giúp giảm mỡ máu lại tốt cho tim, não

1 chén dâu tây mỗi ngày giúp giảm mỡ máu lại tốt cho tim, não Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, nhưng nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Critical Reviews in Food Science and Nutrition đã phát hiện một loại trái cây được yêu thích có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch và não bộ, đồng thời kiểm soát mức cholesterol.

Tháng mười một 12, 2024
Tin tức

Vỏ cam có tác dụng phòng ung thư?

Vỏ cam có tác dụng phòng ung thư? Cam có vị chua ngọt và nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào. Hầu hết chúng ta đều bỏ vỏ cam. Thế nhưng, phần vỏ này lại chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe.

Tháng mười 24, 2024
Tin tức

Tác dụng bất ngờ khi ăn trứng luộc

Tác dụng bất ngờ khi ăn trứng luộc Luộc trứng là một trong những cách chế biến trứng phổ biến nhất. Không chỉ tiện lợi, trứng luộc còn có thể làm điều quan trọng cho mức cholesterol của bạn, nhất là đối với người gặp tình trạng cholesterol cao.

Tháng mười 22, 2024
Tin tức

Có nên ăn trái cây khi bụng đói?

Có nên ăn trái cây khi bụng đói? Trái cây là món ăn lành mạnh với đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống ô xy hóa. Vì muốn áp dụng chế độ ăn lành mạnh, cắt giảm calo mà nhiều người thường chọn ăn trái cây vào bữa sáng, lúc bụng đang đói.

Tháng tám 7, 2024
Tin tức

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Dấu hiệu khi đi bộ có thể là đột quỵ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Dấu hiệu khi đi bộ có thể là đột quỵ Khoa học tìm ra tần suất đi đại tiện tốt nhất; Bác sĩ lưu ý dấu hiệu bất ngờ khi đi bộ có thể là đột quỵ; Có nên ăn trái cây khi bụng đói?… là những thông tin về sức khỏe chính trên Hùng Đây Online đến với bạn trong ngày mới, thứ tư 7.8. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Tháng tám 7, 2024
Tin tức

Chuyên gia khuyên nên ăn quả lê để ngăn ngừa ung thư

Chuyên gia khuyên nên ăn quả lê để ngăn ngừa ung thư Cô Nichole Andrews, một chuyên gia dinh dưỡng về ung thư có trụ sở tại Washington (Mỹ), trong một bài phát biểu trên mạng xã hội gần đây, đã kêu gọi mọi người nên tiêu thụ một loại trái cây ngon miệng để phòng chống ung thư.

Tháng tám 5, 2024
Tin tức

Tác động không ngờ của khoai tây đến huyết áp

Tác động không ngờ của khoai tây đến huyết áp Không chỉ giàu chất xơ, khoai tây còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi khác. Ăn khoai tây thường xuyên với lượng vừa phải sẽ tác động tích cực đến huyết áp cao.

Tháng tám 2, 2024
Tin tức

Chuyên gia chỉ cách tốt nhất để ăn bánh mì

Chuyên gia chỉ cách tốt nhất để ăn bánh mì Ăn bánh mì hằng ngày, nhất là bánh mì làm từ ngũ cốc chế biến kỹ, có thể khiến đường huyết tăng đột biến, không tốt cho người bệnh tiểu đường.

Tháng sáu 30, 2024
Tin tức

Lợi ích sức khỏe của trái trâm

Lợi ích sức khỏe của trái trâm Trái trâm giàu vitamin C, A, kali, canxi và sắt. Ngoài ra, chúng còn chứa chất xơ, chất chống oxy hóa và polyphenol.

Tháng sáu 29, 2024
Tin tức

Những thói quen dễ gây bệnh trĩ

Những thói quen dễ gây bệnh trĩ Bệnh trĩ là tình trạng mà các tĩnh mạch hoặc mạch máu nằm xung quanh hậu môn hoặc bên trong trực tràng bị sưng, kích thích do chịu áp lực nào đó tác động lên. Trong trường hợp mắc trĩ ngoại, người bệnh có thể bị ngứa, đau hoặc cảm thấy có những cục cứng, đau xung quanh hậu môn. Với trĩ nội, người bệnh có thể bị chảy máu nhẹ ở hậu môn.

Tháng sáu 18, 2024
Sức khỏe Thanh Niên