Tin tức mới nhất trong ngày, cập nhật liên tục.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên đo huyết áp mấy lần mỗi ngày? ‘Mặc dù đo huyết áp là việc đơn giản, nhưng vẫn có một số điều cần lưu ý để có được kết quả chính xác’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Lâm Vỹ Dạ giảm 10kg vì câu nói của Trường Giang Theo Lâm Vỹ Dạ, khi quay chung chương trình ‘Bậc thầy săn thưởng’ Trường Giang đã nhắc nhở cô nên kiểm soát cân nặng để giữ gìn hình ảnh đẹp trước công chúng.
Vỏ cam có tác dụng phòng ung thư? Cam có vị chua ngọt và nổi tiếng với hàm lượng vitamin C dồi dào. Hầu hết chúng ta đều bỏ vỏ cam. Thế nhưng, phần vỏ này lại chứa nhiều dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe.
Vì sao ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn bị tăng cân? Để giảm cân, mọi người thường sẽ bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Các bữa ăn ưu tiên món lành mạnh, ít calo. Tuy nhiên, một hiện tượng không phải hiếm gặp là trước khi thực sự giảm cân, cơ thể sẽ tăng cân nhẹ.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nhiều lợi ích bất ngờ của cơm dừa ‘Mọi người thường uống nước dừa và bỏ cơm dừa. Tuy nhiên, cơm dừa lại rất giàu dưỡng chất’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Ăn chay dễ bị thiếu chất, làm sao để khắc phục? Chế độ ăn chay từ lâu đã được chứng minh là có thể giúp giảm cân, giảm mức cholesterol và cải thiện bệnh tim mạch, tiểu đường. Tuy nhiên, một hạn chế của chế độ ăn này là cơ thể dễ thiếu chất.
Lợi ích bất ngờ của tập thể dục đối với người thừa cân, béo phì Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện tác động bất ngờ của tập thể dục đối với người thừa cân, béo phì. Đó là chỉ cần có tập luyện, ngay cả không giảm được mỡ thừa, thì mô mỡ của họ cũng trở khỏe mạnh hơn, ít gây viêm và giảm tình trạng xơ hóa mô mỡ, tức mỡ sẽ ít bị cứng hơn.
Tinh bột kháng có giảm cân, giữ dáng như lời đồn? Khoai tây, cơm gạo lứt tím, chuối hay yến mạch là những thực phẩm giàu tinh bột kháng, giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tinh bột kháng là một loại carbohydrate không được tiêu hóa trong ruột non. Thay vào đó, nó lên men trong ruột già và nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.
Phát hiện cách tập thể dục giúp bảo vệ tim và giảm cân Khi nhắc đến tăng cường sức khỏe tim mạch, nhiều người sẽ nghĩ đến chạy bộ hoặc đạp xe. Nhưng bí quyết để đốt cháy calo, giảm cân và giảm mỡ cơ thể lại nằm ở một bài tập khác.
5 lợi ích giúp giảm cân của quả mọng Giảm cân với nhiều người là hành trình khó khăn. Chúng ta cần kiểm soát chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, tập luyện đều đặn và giảm căng thẳng. Các loại quả mọng có thể giúp tối ưu hóa hiệu quả giảm cân nhờ kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cơ thể thiếu sắt, lưu ý khi uống cà phê ‘Uống quá nhiều trà, cà phê, nhất là sau bữa ăn, sẽ cản trở quá trình hấp thụ sắt’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại thức uống quen thuộc tốt cho thận ‘Một điều không phải ai cũng biết là sữa có thể mang lại những lợi ích không ngờ đến sức khỏe thận’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Nên làm gì khi được chẩn đoán béo phì? Người bị béo phì sẽ đối diện với nguy cơ cao mắc hàng loạt vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận, thậm chí là ung thư. Do đó, khi đã bị chẩn đoán béo phì thì người mắc cần phải lập tức giảm cân và có biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Người ngồi nhiều tập thể dục thế nào để phòng bệnh? Nhiều bằng chứng cho thấy lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư và rút ngắn tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây phát hiện thời lượng tập thể dục tối thiểu để khắc phục những tác hại của ngồi nhiều.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thời gian tập thể dục tốt cho người ngồi nhiều ‘Một nghiên cứu mới đây phát hiện thời lượng tập thể dục tối thiểu để khắc phục những tác hại của ngồi nhiều’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Nam giới cần biết: Testosterone thấp dẫn đến những nguy cơ nào? Hoóc môn nam testosterone không chỉ giúp hình thành các đặc tính sinh học của nam giới như râu, giọng trầm, cơ bắp chắc khỏe mà còn tác động đến nhiều quá trình sinh học khác. Do đó, mức testosterone thấp không chỉ gây ra một số vấn đề liên quan đến ham muốn tình dục mà còn dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
Tìm ra cách đi bộ giúp đốt cháy calo hiệu quả Nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Massachusetts Amherst (Mỹ) thực hiện, đã tìm ra cách đi bộ giúp đốt cháy nhiều calo nhất.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả ‘Nghiên cứu mới do các nhà khoa học từ Đại học Massachusetts Amherst (Mỹ) thực hiện, đã tìm ra cách đi bộ giúp đốt cháy nhiều calo nhất’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Con gái 14 tuổi khiến ngôi sao Top Chef ngừng ăn kiêng hà khắc Lo sợ bản thân trở thành hình mẫu không lành mạnh của con gái tuổi teen, ngôi sao Top Chef Padma Lakshmi thay đổi góc nhìn về ăn kiêng và luyện tập.
Lợi ích bất ngờ của uống nước gừng khi thức dậy mỗi sáng Có nhiều thói quen buổi sáng tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết uống nước gừng khi bụng đói có thể giúp cho ngày mới của bạn thêm sảng khoái. Đó là cách mạnh mẽ để tăng cường năng lượng và tập trung.