Nhiều lợi ích không ngờ của cải bó xôi
Nhiều lợi ích không ngờ của cải bó xôi Cải bó xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, K, folate và carotenoids.
Tháng chín 10, 2024
Hạ huyết áp
2024
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên ăn chuối trước hay sau khi tập thể dục?
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên ăn chuối trước hay sau khi tập thể dục? ‘Ăn chuối trước khi tập thể dục giúp giải phóng glucose từ gan đến các cơ chậm và ổn định hơn nhờ hàm lượng chất xơ của nó. Điều này giúp người tập thể dục có sức bền tốt hơn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Tháng bảy 4, 2024
Mẹo hạ huyết áp nhanh một cách tự nhiên
Mẹo hạ huyết áp nhanh một cách tự nhiên Huyết áp có thể biến động nhỏ trong suốt cả ngày, giảm đi khi thư giãn và tăng lên khi phấn khích hoặc căng thẳng. Tăng huyết áp lúc nghỉ có thể gây xơ cứng động mạch. Vì vậy, người bệnh huyết áp cao phải biết cách hạ huyết áp.
Tháng sáu 17, 2024
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích bất ngờ khi ăn khoai lang ‘Chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể nói khoai lang là thực phẩm hoàn hảo’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Tháng sáu 17, 2024
Muốn kiểm soát huyết áp, cần ăn loại dầu thực vật nào?
Muốn kiểm soát huyết áp, cần ăn loại dầu thực vật nào? Những người bị huyết áp cao sẽ có nguy cơ cao mắc một số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. Để kiểm soát huyết áp, điều chỉnh chế độ ăn là rất quan trọng. Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy dầu mè rất có lợi cho người bị huyết áp cao.
Tháng sáu 7, 2024