HIIT

Khám phá sức mạnh đáng kinh ngạc của tập thể dục Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa Aging and Disease, đã phát hiện một tác dụng thật đáng kinh ngạc của tập thể dục, nhất là đối với người lớn tuổi.