Kem chống nắng

Bác sĩ 24/7: Phơi nắng, ăn trứng thế nào để hấp thụ tốt vitamin D? ‘Vitamin D rất tốt cho sức khỏe. Tôi đọc báo thấy phơi nắng và ăn trứng sẽ giúp chúng ta hấp thụ tốt vitamin D. Cho tôi hỏi, phơi nắng bao lâu, ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày để giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất loại vitamin này?’. (Q.Anh, ở TP.Thủ Đức, TP.HCM).