Tin tức mới nhất trong ngày, cập nhật liên tục.
Đắp chăn kiểu này, có thể mang đến điều kỳ diệu cho giấc ngủ của bạn Ngủ ngon giấc là một trong những điều tiên quyết để có sức khỏe tốt và sống thọ. Tuy nhiên, rất nhiều người đang phải vật lộn để có giấc ngủ chất lượng.
Ngủ ngáy: khi nào thì không ổn? Ngáy ngủ không chỉ là thói quen khó chịu khiến bạn cùng giường không ngủ được, mà còn có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe cần được điều trị.
Đang bị căng thẳng, cần tránh những loại thức uống nào? Nồng độ cortisol cao trong thời gian dài không phải là điều tốt vì sẽ khiến cơ thể trải qua căng thẳng liên tục. Để giảm căng thẳng, ngoài các biện pháp thư giãn thì một số món chúng ta cũng cần phải hạn chế.
Tại sao đau tim hay xảy ra vào ban đêm? Ông Rajiv Bhagwat, bác sĩ tim mạch can thiệp, Bệnh viện chuyên khoa Nanavati Max Super, Mumbai (Ấn Độ), giải thích các yếu tố nguy cơ gây ra những cơn đau tim vào ban đêm.