Chuyên gia chỉ cách rửa rau xanh, cà rốt, khoai tây
Chuyên gia chỉ cách rửa rau xanh, cà rốt, khoai tây Việc rửa sạch trái cây và rau củ trước khi ăn là một thói quen vệ sinh quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Tin tức mới nhất trong ngày, cập nhật liên tục.
Chuyên gia chỉ cách rửa rau xanh, cà rốt, khoai tây Việc rửa sạch trái cây và rau củ trước khi ăn là một thói quen vệ sinh quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Trái cây và rau củ tốt cho tim Để có một trái tim khỏe mạnh, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng.
Rau đông lạnh có mất chất dinh dưỡng? Rau đông lạnh là một lựa chọn vô cùng tiện lợi. Thay vì mất nhiều thời gian rửa, cắt và sơ chế rau tươi, rau đông lạnh đã được làm sạch sẵn.
Ăn trái cây, rau củ chưa gọt vỏ có tốt cho sức khỏe? Mọi người thường tranh cãi về việc có nên gọt vỏ trái cây và rau củ trước khi ăn hay không.
Bác sĩ chia sẻ những phương pháp giúp bảo vệ lá gan Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể đảm nhiệm nhiều chức năng trao đổi chất quan trọng, việc hiểu đúng hoạt động gan và thay đổi thói quen sinh hoạt ăn uống giúp bảo vệ gan.
Huyết áp cao không kiểm soát gây ra những bệnh nào? Huyết áp cao làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như đau tim, đột quỵ. Các nghiên cứu cho thấy kiểm soát tốt huyết áp đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Nếu không làm được điều này, về lâu dài, người bệnh có thể mắc nhiều bệnh liên quan đến tim mạch khác.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi ăn đủ lượng rau củ, trái cây ‘Lợi ích đầu tiên khi ăn đủ lượng rau củ, trái cây là giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh hô hấp và ung thư’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Ngày mới với tin tức sức khỏe: 5 bài tập đơn giản giúp giảm mức cholesterol ‘Mức cholesterol xấu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Bác sĩ: Ăn rau quả, chớ vứt bỏ những bộ phận này Vứt bỏ những bộ phận này của rau quả, bạn có thể bỏ lỡ các vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng.
Những thói quen dễ gây bệnh trĩ Bệnh trĩ là tình trạng mà các tĩnh mạch hoặc mạch máu nằm xung quanh hậu môn hoặc bên trong trực tràng bị sưng, kích thích do chịu áp lực nào đó tác động lên. Trong trường hợp mắc trĩ ngoại, người bệnh có thể bị ngứa, đau hoặc cảm thấy có những cục cứng, đau xung quanh hậu môn. Với trĩ nội, người bệnh có thể bị chảy máu nhẹ ở hậu môn.
Ăn gì trước mỗi bữa ăn để ngăn mức đường huyết tăng vọt? Các chuyên gia khuyên nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, vì chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó ngăn ngừa mức đường huyết tăng vọt.