Tập thể dục

2024

Triệu chứng xuất hiện khi đang nằm cảnh báo suy tim

Triệu chứng xuất hiện khi đang nằm cảnh báo suy tim Bệnh suy tim thường âm thầm phát triển qua nhiều năm. Tuy nhiên, khi bệnh đã tiến triển thì chỉ cần một biến cố tim mạch, là có thể đảo lộn cuộc sống người bệnh, thậm chí gây tử vong.

Tháng mười một 13, 2024

4 cách giúp kiểm soát sưng bàn chân do tiểu đường

4 cách giúp kiểm soát sưng bàn chân do tiểu đường Những người mắc tiểu đường loại 2 có nguy cơ bị sưng phù và viêm ở bàn chân cao hơn người khỏe mạnh. Nguyên nhân là do bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến lưu thông máu, dẫn đến tích tụ máu và chất lỏng ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân.

Tháng mười một 10, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách tập thể dục tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách tập thể dục tốt cho bệnh nhân tiểu đường ‘Nghiên cứu mới đã xem xét tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng mười một 7, 2024

Cụ bà 93 tuổi ‘tập yoga’ bật mí bí quyết dẻo dai

Cụ bà 93 tuổi ‘tập yoga’ bật mí bí quyết dẻo dai Mới đây, đoạn clip cụ bà 93 tuổi tập thể dục được cô cháu gái đăng tải đã nhận về hơn 13 triệu lượt xem trên mạng xã hội. Phía sau clip là câu chuyện bất ngờ về bí quyết giữ gìn sức khỏe của cụ.

Tháng mười 26, 2024

Vì sao ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn bị tăng cân?

Vì sao ăn kiêng, tập thể dục nhưng vẫn bị tăng cân? Để giảm cân, mọi người thường sẽ bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Các bữa ăn ưu tiên món lành mạnh, ít calo. Tuy nhiên, một hiện tượng không phải hiếm gặp là trước khi thực sự giảm cân, cơ thể sẽ tăng cân nhẹ.

Tháng mười 20, 2024

Người bệnh tim có nên tập thể dục?

Người bệnh tim có nên tập thể dục? Bệnh tim mạch, bao gồm cả suy tim, là nguyên nhân gây tử vong phổ biến nhất. Người lớn tuổi mắc bệnh nền thường cũng dễ bị suy tim.

Tháng mười 11, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi tập thể dục 150 phút cuối tuần

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi tập thể dục 150 phút cuối tuần ‘Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện ra rằng, bạn sẽ gặt hái được phần thưởng đáng kinh ngạc nếu chịu khó tập thể dục vào cuối tuần’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng mười 5, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách chăm sóc tim giúp kéo dài tuổi thọ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách chăm sóc tim giúp kéo dài tuổi thọ ‘Dù đang ở giai đoạn nào của của cuộc đời thì duy trì một trái tim khỏe mạnh là hết sức quan trọng. Một số biện pháp sẽ giúp tối ưu sức khỏe tim, đồng thời kéo dài tuổi thọ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng mười 3, 2024

Hội chứng mông chết: Vì sao những người ngồi nhiều cần cảnh giác?

Hội chứng mông chết: Vì sao những người ngồi nhiều cần cảnh giác? Vì cần làm việc, ngồi học liên tục nên không ít người phải ngồi một chỗ suốt nhiều giờ liền. Lối sống ít vận động, ngồi nhiều có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe. Không những vậy, ngồi nhiều còn có thể gây ra một tình trạng rất khó chịu là hội chứng mông chết.

Tháng chín 16, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao tập thể dục điều độ vẫn tăng cân

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao tập thể dục điều độ vẫn tăng cân ‘Có những trường hợp dù ăn uống điều độ, có tập luyện nhưng vẫn bị tăng cân. Nguyên nhân là do một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng chín 15, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bài tập giúp người lớn tuổi kiểm soát bệnh thường gặp

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bài tập giúp người lớn tuổi kiểm soát bệnh thường gặp ‘Tập yoga và các bài tập tác động thấp có thể giúp kiểm soát chứng tiểu không tự chủ – tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng chín 13, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm nhiều lợi ích của tập thể dục buổi sáng

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm nhiều lợi ích của tập thể dục buổi sáng ‘Theo một nghiên cứu vừa được công bố, tập luyện vào buổi sáng, đặc biệt là từ 7 đến 9 giờ, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng chín 8, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thói quen buổi sáng giúp thải độc gan

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thói quen buổi sáng giúp thải độc gan ‘Sau đây là những bài tập buổi sáng để bắt đầu ngày mới và hỗ trợ quá trình thải độc thận và gan, dựa vào bằng chứng khoa học’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng chín 6, 2024

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích đặc biệt của trái nho

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích đặc biệt của trái nho ‘Một trong những dưỡng chất có lợi nhất trong nho là polyphenol. Đây là chất chống ô xy hóa có khả năng kháng viêm và giảm cholesterol trong máu’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Tháng tám 27, 2024

Nổi mề đay có phải dấu hiệu suy giảm chức năng gan?

Nổi mề đay có phải dấu hiệu suy giảm chức năng gan? Mề đay có thể xảy ra do nhiều nguyên như như dị ứng với môi trường, các loại côn trùng, lông thú nuôi…, một số trường hợp có thể là dấu hiệu suy giảm chức năng gan nếu đi kèm các dấu hiệu đặc trưng.

Tháng tám 21, 2024

Khoa học tìm ra tần suất đi đại tiện tốt nhất

Khoa học tìm ra tần suất đi đại tiện tốt nhất Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y sinh Cell Reports Medicine cho thấy tần suất đi đại tiện nói lên rất nhiều điều về sức khỏe và tìm ra tần suất “hoàn hảo” phản ánh sức khỏe tốt nhất.

Tháng tám 7, 2024