Tin tức mới nhất trong ngày, cập nhật liên tục.
Cách thâm hụt calo nhưng vẫn tăng cơ Với người tập gym, mục tiêu chung là sẽ giảm mỡ trên cơ thể nhưng đồng thời tăng cơ. Khi làm được điều này, các khối cơ trên cơ thể sẽ lớn và săn chắc do ít mỡ.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những thực phẩm tốt nhất cho thận ‘Dinh dưỡng hợp lý là nền tảng cho sức khỏe của thận và một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa tổn thương và phục hồi chức năng thận’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Hiểu đúng về bệnh lý thần kinh hiếm gặp xơ cứng rải rác Xơ cứng rải rác (multiple sclerosis – MS) là bệnh tự miễn mất myelin của hệ thần kinh trung ương. Bệnh có thể tiến triển theo thời gian gây khuyết tật và chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu.
Đau lưng: Làm sao phân biệt do căng cơ hay trượt đĩa đệm? Đau lưng là vấn đề phổ biến và xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Lối sống ít vận động, ngồi nhiều và vận động sai tư thế là những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng.
Sai lầm phổ biến khi đi bộ Đi bộ ít tốn sức, dễ dàng thực hiện và trở thành thói quen hằng ngày. Bài tập này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tim mạch, tinh thần và năng lượng.
Muốn kiểm soát huyết áp, cần ăn loại dầu thực vật nào? Những người bị huyết áp cao sẽ có nguy cơ cao mắc một số bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ. Để kiểm soát huyết áp, điều chỉnh chế độ ăn là rất quan trọng. Nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy dầu mè rất có lợi cho người bị huyết áp cao.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Loại dầu có khả năng làm giảm huyết áp cao ‘Một nghiên cứu vừa được công bố phát hiện dầu mè không chỉ có thể giúp giảm mức cholesterol, ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn động mạch, mà còn có đặc tính hạ huyết áp’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Căng thẳng kéo dài tác động đến cholesterol? Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra một số hoóc môn làm tăng nhịp tim, tăng nhịp thở và một số phản ứng cơ thể khác. Một số bằng chứng nghiên cứu cho thấy căng thẳng còn tác động đến nồng độ cholesterol trong máu.
Thở sai cách ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe Hít thở là quá trình trao đổi khí oxy và carbon dioxide giữa cơ thể và môi trường. Quá trình này diễn ra liên tục và đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp oxy cho tế bào, sản sinh năng lượng, loại bỏ chất thải…
Lợi ích của lòng trắng trứng đối với sức khỏe Lòng trắng trứng được cho là có nhiều chất dinh dưỡng, giúp xây dựng cơ bắp, giảm mỡ nội tạng.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm nhiều lợi ích của lòng trắng trứng ‘Cả lòng trắng và lòng đỏ trứng đều tốt cho sức khỏe vì chúng rất bổ dưỡng. Đặc biệt, lòng trắng trứng có hàm lượng protein cao’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Loại rau cùng lúc giảm cholesterol và huyết áp cao Nhiều người khi bước vào độ tuổi trung niên mắc cùng lúc cholesterol và huyết áp cao. Để kiểm soát 2 vấn đề sức khỏe này thì ngoài dùng thuốc, người bệnh cũng cần điều chỉnh chế độ ăn. Tin vui là bắp cải có các dưỡng chất có thể cùng lúc cải thiện cả huyết áp và cholesterol cao.
8 điều giúp tăng gần 80% khả năng sống thọ Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ Journal of the American Heart Association, đã chỉ ra 8 điều giúp giảm nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân, kể cả đau tim và đột quỵ, tăng gần 80% khả năng sống thọ.
4 triệu chứng cảnh báo ung thư đối với người hút thuốc Ung thư bàng quang là một trong những loại ung thư phổ biến nhất, xuất hiện ở cả đàn ông và phụ nữ. Một trong những yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc ung thư bàng quang là hút thuốc. Do đó, những người hút thuốc lâu năm cần nhận thức được các triệu chứng cảnh báo của bệnh để có thể phát hiện và điều trị kịp thời.
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách ăn giảm nguy cơ ung thư ‘Nghiên cứu mới vừa được công bố đã phát hiện cách ăn giúp giảm nguy cơ ung thư phổi, đặc biệt ở người trên 55 tuổi’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người bệnh tiểu đường lưu ý khi ăn xoài ‘Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bệnh tiểu đường cũng có thể ăn xoài nhưng nên hạn chế số lượng’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!
Bác sĩ 24/7: Quỳ gối, ngồi xổm là 2 tư thế dễ gây đột quỵ? ‘Tôi nghe nói quỳ gối hay ngồi xổm rồi cúi gập người là 2 tư thế dễ gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, đúng không ạ? Vậy tư thế nào là tốt nhất cho sức khỏe tim mạch? Nhân đây cho tôi hỏi triệu chứng và cách phòng ngừa đột quỵ như thế nào? Cảm ơn bác sĩ!’. (P.Khang, ở TP.HCM).