Thảo mộc

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên ăn chuối trước hay sau khi tập thể dục? ‘Ăn chuối trước khi tập thể dục giúp giải phóng glucose từ gan đến các cơ chậm và ổn định hơn nhờ hàm lượng chất xơ của nó. Điều này giúp người tập thể dục có sức bền tốt hơn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!