tinh bột kháng

2024

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của chuối

5 lợi ích sức khỏe không ngờ của chuối Chuối – loại trái cây phổ biến trên thế giới – không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng, mà nó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

Tháng sáu 5, 2024

Mẹo ăn cơm giúp giảm cân

Mẹo ăn cơm giúp giảm cân Một trong những điều quan trọng nhất với người đang nỗ lực giảm cân là cần hạn chế lượng tinh bột trắng trong chế độ ăn. Cơm là món giàu tinh bột nhưng lại ít chất xơ. Do đó, những người muốn giảm cân không nên ăn quá nhiều cơm và biết cách kết hợp cơm với các loại thực phẩm lành mạnh khác.

Tháng sáu 4, 2024