Tôi ghét sinh nhật

Sinh nhật, đối với nhiều người, là dịp để ăn mừng và tận hưởng những khoảnh khắc hạnh phúc bên gia đình và bạn bè. Nhưng với tôi, ngày này lại mang đến một cảm giác nặng nề, áp lực và nỗi buồn sâu thẳm. Có lẽ, điều này xuất phát từ những trải nghiệm cá nhân và những kỳ vọng xã hội mà tôi phải đối mặt hàng năm.

Mỗi khi sinh nhật đến gần, tôi cảm thấy mình bị cuốn vào vòng xoáy của những kỳ vọng và trách nhiệm. Mọi người mong đợi tôi sẽ vui vẻ và hạnh phúc, nhưng thực tế, tôi thường cảm thấy áp lực phải giả vờ. Việc tỏ ra hạnh phúc chỉ để làm vui lòng người khác khiến tôi mệt mỏi và xa lạ với chính mình. Những lời chúc tụng, những bữa tiệc và những món quà dường như không thể lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn tôi.

Tôi hay so sánh sinh nhật như một chiếc mặt nạ. Mỗi năm, tôi lại phải đeo lên một chiếc mặt nạ khác, một chiếc mặt nạ tươi cười, rạng rỡ để đối diện với thế giới. Nhưng đằng sau lớp mặt nạ ấy là một tâm hồn đang chìm đắm trong những suy tư nặng nề. Tôi nhìn lại quá khứ, những kỷ niệm tuổi thơ ùa về như những thước phim quay chậm, mang theo cả niềm vui và nỗi buồn. Những thất bại, những mất mát, những điều dang dở… đều trở thành những vết sẹo chưa lành, cứ âm ỉ đau nhói mỗi khi tôi chạm vào.

Ngoài ra, sinh nhật còn làm nổi bật cảm giác cô đơn mà tôi luôn cố gắng che giấu. Dù có bao nhiêu người xung quanh, tôi vẫn cảm thấy lạc lõng. Đối diện với sự thật rằng mình thêm một tuổi nữa, tôi tự hỏi liệu mình đã thực sự làm được điều gì có ý nghĩa hay chưa. Những câu hỏi về sự tồn tại, về mục tiêu và ý nghĩa cuộc sống xoáy sâu vào tâm trí, khiến tôi trống rỗng và bối rối.

Tôi ước gì có thể tạm dừng thời gian vào ngày sinh nhật, để có thể trốn vào một góc nhỏ, một mình đối diện với những cảm xúc thật của mình. Tôi muốn được khóc, được la hét, được buông bỏ tất cả những áp lực mà xã hội đặt lên vai. Nhưng tôi biết, đó chỉ là một ước mơ xa vời.

Tôi cảm thấy mình như đang đứng giữa hai thế giới: một bên là hình ảnh tươi cười, lấp lánh của những bữa tiệc sinh nhật được kỳ vọng, và bên kia là một vực thẳm tĩnh lặng chứa đựng những câu hỏi chưa có lời đáp. Xã hội thường kỳ vọng rằng chúng ta phải rạng rỡ trong ngày này, nhưng với tôi, sự giả tạo của những nụ cười và những lời chúc tụng chỉ làm lộ rõ cảm giác cô đơn sâu sắc. Tôi không muốn chỉ đơn thuần giả vờ vui vẻ; tôi khao khát một không gian thực sự để đối diện với bản thân mình, không cần phải đeo mặt nạ của sự hạnh phúc.

Có lẽ điều tôi ghét nhất ở sinh nhật chính là sự giả tạo mà nó mang lại. Tôi khao khát một ngày sinh nhật thật sự, nơi tôi không cần phải giả vờ, không cần phải cố tỏ ra vui vẻ. Tôi muốn được phép buồn, được phép suy ngẫm và đối diện với những khía cạnh tối tăm của bản thân mà không bị phán xét hay áp lực. Những buổi tiệc với nụ cười gượng gạo và những lời chúc tụng hình thức chỉ làm tôi cảm thấy mệt mỏi và xa lạ với chính mình.

Đối với tôi, sinh nhật không phải là một ngày để ăn mừng mà là cơ hội để nhìn lại và đối diện với chính mình. Đó là lúc tôi tìm hiểu sâu hơn về bản thân, về những nỗi đau và hy vọng. Mỗi năm, vào ngày sinh nhật, tôi dành thời gian suy ngẫm về những gì đã trải qua, những thành tựu đã đạt được và cả những thất bại, những mất mát. Đây là dịp để tôi tự vấn bản thân, để tìm hiểu về những điều khiến tôi hạnh phúc thật sự, chứ không phải những niềm vui giả tạo mà xã hội áp đặt.

Dù ghét sinh nhật đến đâu, tôi cũng không thể phủ nhận rằng nó đã giúp tôi trưởng thành và hiểu rõ hơn về chính mình. Trong sự cô đơn và tĩnh lặng của ngày này, tôi tìm thấy một loại hạnh phúc chân thành và bền vững hơn, không phải từ những lời chúc tụng và tiệc tùng, mà từ sự chấp nhận và yêu thương bản thân. Tôi nhận ra rằng, thay vì cố gắng theo đuổi những tiêu chuẩn xã hội, tôi có thể tự tạo ra niềm vui và ý nghĩa cho riêng mình. Sinh nhật trở thành một hành trình tự khám phá và trưởng thành, nơi tôi học cách yêu thương và trân trọng bản thân hơn mỗi ngày.

Sinh nhật không chỉ là một dịp để phản ánh quá khứ, mà còn là cơ hội để định hướng cho tương lai. Khi đối diện với bản thân vào ngày này, tôi không chỉ nhìn lại những gì đã trải qua mà còn suy nghĩ về những gì muốn đạt được. Tôi tự hỏi mình về những điều còn dang dở, những mục tiêu còn chưa đạt và cách để tiến gần hơn đến những điều đó. Đây là lúc để tôi lên kế hoạch cho năm tiếp theo, xác định những bước đi cần thiết để cải thiện bản thân và cuộc sống.

Sinh nhật cũng là dịp để tôi nghĩ về những mối quan hệ trong cuộc sống. Tôi xem xét lại những người đã đi cùng tôi trong hành trình này, những ai đã hỗ trợ và động viên tôi, cũng như những ai đã mang lại những bài học quý giá, dù có thể đó là những bài học đau đớn. Tôi nhận ra rằng, không phải tất cả mọi người đều ở lại bên cạnh mình mãi mãi, và việc chấp nhận sự thay đổi trong các mối quan hệ là điều cần thiết để trưởng thành. Điều quan trọng là biết trân trọng những người thực sự quan tâm và yêu thương mình, và cũng không sợ hãi khi phải buông bỏ những mối quan hệ không còn phù hợp.

Trong sự tĩnh lặng của ngày sinh nhật, tôi cũng tìm thấy thời gian để tự thưởng cho bản thân. Thay vì tham gia vào những buổi tiệc ồn ào, tôi có thể chọn cách dành thời gian cho những sở thích cá nhân, những điều khiến tôi cảm thấy thư giãn và hạnh phúc. Có thể là đọc một cuốn sách yêu thích, đi dạo trong công viên, hay thậm chí là ngồi thiền và lắng nghe bản thân. Những khoảnh khắc này giúp tôi tái tạo năng lượng và kết nối lại với chính mình.

Sinh nhật theo góc nhìn của tôi không phải là một ngày để tuân theo những kỳ vọng xã hội, mà là một hành trình khám phá bản thân và trưởng thành. Đây là lúc để tôi tạo ra ý nghĩa và niềm vui cho chính mình, từ sự chân thành và tự chấp nhận. Sinh nhật trở thành một cơ hội để tôi học cách yêu thương bản thân mình hơn, và trân trọng những gì thực sự quan trọng trong cuộc sống.

Tôi chỉ cần đơn giản vậy thôi.Những khoảnh khắc yên bình, nơi tôi được sống thật với chính mình mà không cần lo lắng về sự kỳ vọng của xã hội hay những tiêu chuẩn hình thức.

Nhật ký

Ngày: 8/4/2024

Ghi chú trước ngày đó khoảng hơn một tuần nữa

An Nhiên